Apakah Anda cukup percaya diri melakukan aktivitas di luar rumah tanpa riasan? Jika tidak, mungkin Anda mengidap agorafobia riasan. Sebuah studi menyimpulkan satu dari tiga wanita tak dapat meninggalkan rumah dengan wajah 'polos' tanpa riasan. Artinya, 'melukis wajah' sudah menjadi keharusan.
Dari sekitar 3000 wanita yang disurvei, lebih dari sepertiganya mengaku mereka mungkin akan kehilangan kesempatan kerja bila tak menggunakan riasan. Sebuah studi yang lebih luas menguatkan kesimpulan ini. Penelitian yang melibatkan delapan juta wanita ini menemukan, wanita menganggap merias wajah adalah sebuah rutinitas. Bahkan, mereka mengaku mengenakan riasan saat akan keluar rumah untuk berbelanja ke supermarket atau pasar.
Enam dari sepuluh wanita menyatakan tidak akan pergi ke kantor tanpa menggunakan riasan. Dan hampir setengahnya lebih suka memakai kosmetik daripada tampilan wajah 'polos'. Satu dari empat wanita bekerja menganggap mereka akan kesulitan mendapatkan promosi jabatan bila tak memoles wajah. Dan 37 persen wanita yakin manajemen akan menganggap mereka tidak mengurus diri sendiri bila tak berias.
Bagi beberapa wanita, memakai riasan seolah sudah menjadi bagian hidup. Satu di antara 10 orang mengaku tetap menggunakan riasan meskipun di rumah. Mereka menyatakan tidak akan tampil dengan wajah alami di hadapan pasangan. Rata-rata wanita akan menunda setidaknya 2,5 bulan berhubungan untuk bisa tampil tanpa riasan saat bertemu pasangan.
Sara Wolverson, pemimpin penelitian yang dilakukan perusahaan kosmetik dan obat Superdrug, mengatakan, "Banyak wanita menempatkan make up sebagai bagian penting dalam keseharian mereka. Dalam pikiran mereka, wajah tanpa riasan akan sangat mengerikan."
Akibatnya, kosmetik dianggap menambah kecantikan. "Kosmetik diyakini akan menambah kepercayaan diri wanita sebagai modal untuk sukses dalam setiap bidang kehidupan mereka," Wolverson menambahkan seperti dikutip Daily Mail.
Satu dari 3 Wanita Takut Tampil 'Polos'
BIBIR SENSUAL DENGAN WARNA FUSCHIA
Walaupun lipstik merah menyala masih akan menjadi tren di tahun ini, tapi pamornya akan segera digantikan dengan warna fuschia di bibir cantik Anda. Kini Anda bisa mengubah penampilan agar lebih memukau dengan mengoleskan lipstik berwarna fuschia ke bibir Anda.
Fuschia atau warna bernuansa pink ini akan membuat bibir lebih penuh tanpa meninggalkan kesan berlebihan. Selain itu, Anda akan terlihat lebih muda dibanding dengan menggunakan warna merah klasik.
Tidak punya banyak waktu berdandan untuk acara di malam hari? Warna ini menjadikan ritual berdandan Anda lebih cepat, karena warna ini akan terlihat lebih menarik dengan dilengkapi riasan mata yang natural. Berita baiknya, warna ini juga cocok digunakan di siang hari, jadi ritual touch up pun hanya dengan menambahkan lipstik.
Riasan bibir fuchsia dan oranye ini digunakan para model pada pagelaran busana Diane von Furstenberg, Jil Sander, dan Mark Jacobs untuk Spring Season 2011. Para Artis pun tidak mau ketinggalan dengan tren ini, seperti Keira Knighley, Gwyneth Paltrow, Rihanna, Katy Perry, dan Kate Bosworth.
Bila Anda yang tertarik mencoba riasan satu ini:
- Pilihlah warna yang sesuai dengan kulit. Jika memiliki kulit yang cenderung gelap gunakan warna fuschia yang lebih gelap. Jika memiliki kulit yang cenderung pucat, gunakan fuschia yang lebih terang.
- Bersihkan bibir sebelum mengoleskan lipstik. Agar riasan bibir Anda dapat bertahan lama, gunakanlah lip liner. Penggunaannya dapat disesuaikan dengan keinginan. Jika ingin membuat bibir terlihat lebih berisi, isilah bibir dari bagian pojok bibir ke tengah bibir.
Bila ingin membuat bibir terlihat lebih kecil, isilah bibir Anda dari bagian tengah ke pojok bibir. Jangan pernah mengisi bibir dengan menggunakan teknik memutar karena akan membuat bibir terlihat tidak simetris.
- Agar riasan bibir terlihat menonjol, maka seimbangkan dengan menggunakan riasan natural pada mata. Cukup dengan sedikit maskara dan rapikan alis. Anda pun siap membuat ratusan mata terpukau.
SENJATA TUTUPI KEKURANGAN WAJAH
Lingkar hitam, mata bengkak, jerawat, noda hitam adalah beberapa kekurangan wajah yang sangat mengganggu penampilan. Untuk menutupinya, Anda harus pintar-pintar memanfaatkan foundation dan concealer.
Ikuti enam trik untuk menutupi kekurangan wajah Anda:
- Area mata
Masalah yang sering muncul di sekitar mata adalah lingkaran hitam. Untuk menutupinya gunakan concealer yang lebih terang dari foundation Anda, tapi pastikan warnanya menyatu dengan pas agar tidak terlihat seperti topeng. Lalu untuk mata sembap atau berkantung, lakukan sebaliknya. Caranya, gunakan shade yang lebih gelap dari foundation.
- Menutupi pembuluh darah
Jika kulit Anda tipis, biasanya terlihat pembuluh darah di sekitar wajah. Agar tidak terlalu jelas terlihat, tutupi saja dengan concealer yang berbasis warna kuning.
- Jaga kelembaban
Selalu gunakan pelembab sebelum menggunakan foundation atau concealer. Ini membuat kulit terlihat lebih bersinar dan cerah, foundation dan concealer pun tidak pecah.
- Blend, blend, blend
Oleskan concealer dengan ujung jari Anda (jari manis adalah jari yang paling pas melakukannya terbaik) atau menggunakan kuas kemudian ratakan dengan spons segitiga. Anda dapat menggunakan concealer di atas atau di bawah foundation. Selesaikan dengan bedak warna natural.
- Jangan terlalu banyak
Jika menggunakan concealer, jumlah yang sedikit jauh lebih baik. Mulailah dengan sedikit concealer, jika terlalu banyak wajah akan terlihat berminyak dan seperti topeng.
- Ganti tiap tahun
Concealer dan foundation harus secara berkala diganti. Jangan gunakan lebih dari satu tahun, karena bakteri dan jamur sangat mudah tumbuh dan bisa membuat kulit wajah bermasalah.
CANTIK TAMPIL POLOS
Pasti Anda pernah mendengar istilah 'beauty sleep'. Ternyata, menyisakan waktu untuk tidur yang cukup adalah cara ampuh untuk tampil cantik tanpa riasan pada wajah.
Sebuah studi di Swedia, mensurvei 23 koresponden dengan usia 18-31. Survei dilakukan dengan memoto koresponden setelah tidur selama 8 jam dan setelah tidur selama 5 jam.
Hasilnya, setelah tidur selama 5 jam mereka terlihat tidak sehat, lelah, dan tidak atraktif dibanding setelah tidur lebih lama.
Studi ini membuktikan bahwa kurang tidur sangat berpengaruh terhadap perubahan fisik, salah satunya tercermin dari wajah. Coba bercermin setelah terjaga di waktu malam. Pasti akan muncul lingkaran hitam di bawah mata dan kulit terlihat pucat.
Jadi, daripada menggunakan riasan tebal untuk menutupi kulit pucat Anda, usahakan tidur cukup untuk mendapatkan wajah yang bersinar di pagi hari.
TAMPIL SEKSI DAN MENARIK
Tampil seksi dan menarik adalah dambaan setiap wanita. Terkadang untuk mendapatkannya sampai harus mengeluarkan biaya mahal. Tapi, sebenarnya untuk bisa tampil seperti itu, Anda tak harus merogoh kocek dalam-dalam.
Kuncinya, tergantung bagaimana menggali potensi yang sebenarnya sudah ada pada diri Anda sendiri. Ikuti tips-tips untuk merasakan seksi luar biasa setiap hari, berikut ini, dikutip dari laman She Knows.
- Berhenti mencemaskan kekurangan Anda, sebaliknya pamerkan aset fisik Anda secara positif. Misalnya, kenakan celana atau rok pendek saat suasana tepat. Keindahan betis indah Anda akan meningkatkan penampilan
- Pelajari bagaimana berdansa, menari, atau menyanyi. Keterampilan ini pastinya akan meningkatkan kepercayaan diri Anda di depan publik.
- Kenakan pakaian yang didominasi warna merah. Warna ini akan memberikan efek kepercayaan diri. Tambahkan dengan aksesoris yang seirama dengan busana. Pasti, ini akan membuat perasaan Anda beda.
- Anda juga bisa mengenakan pakaian yang agak terbuka di bagian bahu. Bagian tubuh ini bagus juga dieksplorasi agar menambah kepercayaan diri Anda.
- Cobalah posisi seks baru dengan pasangan Anda setiap minggu.
- Membaca novel novel yang romantis.
- Kenakan lingerie seksi, tentu saja di saat yang tepat.
CANTIK ALAMI DI MATA PRIA
Terkadang, wanita merasa berpenampilan kurang sempurna bila tak memakai make up. Tak jarang dari mereka juga berusaha menarik perhatian pria melalui riasan. Masalahnya, apakah pria memang menilai kecantikan wanita hanya dari riasan wajah?
“Saya dapat memberitahu Anda satu hal, gadis yang tampak percaya diri dengan menggunakan kaos dan celana jins jauh lebih menarik daripada gadis yang memakai riasan tebal, dan mencoba terlalu keras menampakkan diri dengan pakaian yang bagus,” kata Rich Santos dari Marie Claire.
Ini menunjukkan, kebanyakan pria sebenarnya memandang kecantikan wanita bukan karena riasan tebal, melainkan apakah seorang wanita bisa tampil apa adanya dan dengan penuh percaya diri, dikutip dari laman Marie Claire.
Di mata pria, kecantikan alami seorang wanita akan terlihat jika mereka tidak terlalu bergantung pada make up.
Jadi, agar Anda bisa terlihat cantik alami, berikut beberapa karakteristik dari keindahan alami wanita yang harus Anda tahu:
Terlihat cantik dengan busana casual
Wanita yang mengenakan busana santai dengan kaos, jins, dan sepatu kets terlihat lebih percaya diri daripada mereka yang menggunakan busana seksi. Wanita yang terlalu apik dalam berpakaian terkadang justru terlihat tak percaya diri. Kebanyakan pria justru merasa tertarik dan penasaran dengan wanita berpenampilan casual, bagi mereka kecantikan alaminya bisa lebih terpancar.
Cantik alami dengan tata rambut simpel
Jika seorang wanita memiliki kecantikan alami, dia tidak perlu melakukan terlalu banyak trik untuk merapikan rambutnya. Hanya dengan menata rambut, seperti sanggul simpel atau menambah riasan sederhana, wanita bisa terlihat cantik.
Terlihat cantik di setiap situasi
Mulai dari bangun tidur sampai bekerja di bawah terik matahari, kecantikan alami seorang wanita tetap akan terlihat. Mereka tetap cantik walaupun sedang marah atau bahagia.
Ada beberapa hal perlu dipahami wanita. Riasan tidak akan membuat pria tertarik karena bagi pria hal itu hanyalah perisai pelindung bagi penampilan.
Oleh karena itu, pertimbangkanlah fakta ini. Jangan sampai Anda terlalu tergantung pada make up, karena selain tidak ampuh untuk membuat pria tertarik, juga bisa merusak kesehatan kulit.
“Wanita tidak selalu harus terlihat sempurna. Meski sesekali hal itu perlu dilakukan. Namun, bagi pria akan menjadi hal yang mengagumkan, jika bisa melihat wanita dalam keadaan terburuknya, tanpa make up dan tampil apa adanya,” Santos menyarankan
AURA CANTIK BERKAT WORTEL
Berbanggalah jika Anda memiliki kulit kuning langsat. Itu karena menurut penelitian yang dilakukan tim dari St Andrews and Bristol University, Inggris, seseorang yang memiliki kulit kekuningan terlihat lebih sehat dan menarik.
Tim peneliti mempelajari hubungan antara warna kulit dan daya tarik menemukan, pigmen kuning atau karotenoid pada beberapa buah dan sayuran berpengaruh pada warna kulit. Karotenoid memainkan peran penting membuat kulit terlihat kekuningan. Penelitian ini melibatkan 40 relawan dengan wajah Kaukasia Skotlandia.
Ian Stephen, salah satu ilmuwan yang terlibat dalam penelitian, mengatakan hubungan antara kulit kekuningan dan karotenoid membuka strategi baru untuk mendorong banyak orang muda untuk makan lebih banyak buah dan sayuran. Terutama karena hanya membutuhkan waktu dua bulan konsumsi buah dan sayur yang mengandung karotenoid untuk mendapatkan kulit kekuningan.
"Memberitahu orang-orang bahwa mereka mungkin bisa terkena serangan jantung dalam 40 tahun jika mereka tidak makan sehat adalah target jangka panjang. Namun, dengan mengatakan daya tarik akan meningkat dalam beberapa bulan dengan konsumsi buah dan sayuran, anjuran ini lebih mengena," kata Ian, seperti dikutip dari Telegraph.co.uk.
Buah dan sayur yang banyak mengandung karotenoid antara lain sayuran hijau, tomat dan wortel. Anda bisa mengonsumsinya secara teratur setiap hari, bukan hanya demi kesehatan tetapi juga kecantikan kulit.
KEPRIBADIAN LEWAT NOMOR TELPON
Menurut ahli numerologi, kombinasi angka nomor telepon yang salah bisa mengantarkan seseorang pada kematian. Sama seperti ketika meneropong kepribadian menurut horoskop, Anda juga bisa melihatnya melalui numerologi.
Menurut ahli numerologi asal India, Dr Seema Midha, seperti dikutip dari Times of India, berhati-hatilah dalam memilih sepuluh digit ponsel. Itu karena nomor ponsel memiliki efek yang signifikan dalam penyaluran energi.
Dengan nomor yang tepat Anda bisa membuat keseimbangan ketika energi kelebihan atau kekurangan. Berikut gambaran kepribadian dan kecenderungan menurut banyaknya pengulangan angka di nomor ponsel.
Banyak angka 1
Orang yang nomor ponselnya banyak terdapat angka satu cenderung suka bicara. Hal ini bisa merusak hubungan dengan atasan dan menggagalkan kariernya.
Banyak angka 2
Untuk pemilik nomor ponsel yang banyak terdapat angka dua, cenderung memiliki pengharapan yang tinggi terhadap sebuah hubungan. Mereka juga mudah tersinggung.
Banyak angka 3
Terlalu banyak angka tiga pada nomor ponsel membuat orang lebih kreatif. Tetapi akan sisi negatifnya mereka cenderung mengabaikan keluarga.
Banyak angka 4
Banyak angka empat dalam nomor ponsel akan membuat Anda menjadi seorang yang suka menganalisis tetapi secara berlebihan.
Banyak angka 5
Jika banyak terdapat angka lima pada nomor ponsel, Anda bisa gagal dalam membentuk keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan.
Banyak angka 6
Enam adalah nomor planet Venus. Sehingga, nomor enam membawa banyak kesempatan pada Anda. Tetapi Anda akan merasa kesulitan untuk beradaptasi.
Banyak angka 7
Banyak pengulangan angka tujuh pada ponsel bisa membuat Anda mengalami kehidupan percintaan yang tidak stabil.
Banyak angka 8
Jika banyak terdapat angka delapan, bisa membuat Anda terlalu cepat memberi penilaian tanpa melihat keseluruhan situasi.
Banyak angka 9
Efek positif dari banyaknya angka sembilan pada nomor ponsel membuat Anda penuh pengabdian. Tapi ini membuat seseorang menjadi mengabaikan dirinya sendiri.
*Untuk meningkatkan karir
Memilih nomor ponsel dengan kombinasi tepat juga bisa meningkatkan karier. Jika Anda mengincar pencapaian akademik, masukan angka 4, 9, dan 2 dalam nomor ponsel. Jika ingin meningkatkan kreativitas masukan angka 1, 3 dan 9.
Lalu untuk mereka yang bekerja dalam bidang politik, pastikan ada angka 4, 3 dan 8 dalam nomor ponsel. Dr Seema juga menyarankan para atlet memasukan 2, 7, dan 6 dalam nomor ponsel mereka.
JURUS JITU REDAM AMARAH
Setiap orang pasti memilki karakter dan sifat berbeda satu sama lain. Seperti, pemarah, penyabar, penyayang, atau mudah tersinggung. Tapi, bagaimana jika Anda adalah tipe pemarah, mudah tersulut emosi dan sulit meredam amarah? Jika sikap ini terus melekat bisa berefek buruk pada kehidupan Anda.
Jika ingin mengendalikan emosi Anda yang meluap-luap, cobalah kenali lebih jauh permasalahan yang jadi penyebab kemarahan Anda. Dari situ, Anda bisa menekan emosi lewat cara yang tepat dalam merespon masalah.
Berikut ini beberapa strategi untuk menangani masalah emosi Anda, dikutip dari Ezinearticles.
Cobalah tidak berkata apa-apa
Ketika sedang dalam suasana hati yang buruk, emosi yang meledak bisa membuat Anda melakukan tindakan agresif. Jika membiarkan diri untuk berkata sesuatu dalam suasana seperti itu bisa jadi akan menyakiti perasaan orang lain serta memperparah hubungan. Berdiam diri selama beberapa waktu akan membantu membiarkan diri melepaskan perasaan kemarahan.
Ambil napas dalam-dalam
Cara sederhahan ini merupakan jurus paling ampuh dalam menghadapi suasana hati yang tidak menentu. Setiap kali Anda ingin marah, segeralah menurunkan bahu Anda dan bernapas dalam-dalam. Ini akan membantu Anda untuk lebih tenang dan santai.
Berolahraga
Anda dapat mengubah kemarahan menjadi energi dengan berolahraga. Gerak langkah dapat mendukung pikiran Anda untuk melepaskan zat kimia otak yang akan membantu Anda tenang.
Usahakan tidur
Jika Anda merasa kesal dengan seseorang di malam hari, mungkin karena saat itu Anda sedang merasa lelah. Tapi, coba paksakan diri Anda untuk menunda kemarahan yang berapi-api dan cobalah untuk tidur. Jika Anda berhasil, keesokan paginya kemarahan biasanya akan mereda.
Menerima kesalahan
Sebagaian orang banyak yang membenci dirinya ketika melakukan kesalahan. Bahkan tidak bisa mengakui kesalahannya. Tapi, coba renungkan, kesalahan yang telah Anda perbuat. Berhentilah bertanya pada diri sendiri "Apakah aku salah?", tanggapi kesalahan yang Anda lakukan dengan kelembutan, bukan kemarahan.
Tertawa
Humor adalah jawaban untuk segala sesuatu, olahraga pun demikian. Jika benar-benar tak bisa menahan amarah, coba siapkan lelucon, atau mengolok-olok diri sendiri, atau berteriak dengan kata-kata lucu.
AGAR SUAMI TIDAK SELINGKUH
Tak ada rumah tangga bebas dari konflik antarpasangan. Meski lumrah sebagai bumbu pernikahan, jangan anggap remeh jika kadar pertengkaran terus meningkat. Kondisi ini menunjukkan adanya ketidakpuasan emosional pasangan.
Terlepas kebutuhan pria dalam konteks hubungan fisik, wanita seringkali merasa sulit memuaskan pasangannya secara emosional. Memberi kepuasan secara fisik dan emosional yang seimbang penting agar pasangan tak selingkuh.
Di tengah kesibukan mengurus kebutuhan rumah tangga, tak ada salahnya mengikuti sejumlah tips membahagiakan suami, seperti dikutip dari laman Times of India.
1. Pahami keinginan suami
Memahami keinginan pasangan adalah kunci untuk hubungan yang lebih baik. Psikolog Anjali Chhabria, asal India mengatakan, "Pria biasanya lebih sedikit berkata-kata, jadi belajar untuk memahami apa yang tidak mereka katakan."
Perkawinan lebih dari sekadar lembaga suci antara dua orang. Anda harus memahami pasangan. Coba pahami dia, dan membuat dia merasa bahwa Anda peduli tentang dia.
2. Komunikasi
Pria perlu kepuasan emosional. Karenanya, mereka akan merasa dihargai dan merasa penting jika istri mereka mendengarkan hal-hal kecil yang mereka katakan.
Psikolog Chandni Mehta mengatakan, Stimulasi emotional sangat penting dalam hubungan. Mulailah melakukan komunikasi ringan seperti membicarakan teman-temannya, keluarga, harapan, dan lain-lain. Jangan pernah menempatkan pria hanya sebagai alas atau sebagai pendengar setia dari keluhan Anda. Mulai saat ini, jadilah pendengar setia juga untuk setiap keluh kesahnya.
3. Aspek fisik
Seperti Chhabria mengatakan, perbedaan antara pria dan wanita adalah pada persepsi bahwa laki-laki membutuhkan seks untuk cinta dan wanita membutuhkan cinta untuk seks. Aspek fisik sangat penting. Itulah yang membuat perkawinan berbeda dari semua hubungan.
"Yah, seperti kita semua tahu, ketika salah satu telah memanjakan dalam mendapatkan fisik dengan seseorang, aspek emosional secara otomatis ikut berperan. Membuat suami Anda merasa bahwa Anda senang dan puas dengan dia secara fisik."
4. Jangan berpura-pura
Jangan pernah berpura-pura di depan suami. Psikolog Varkha Chulani berkata, "Keaslian adalah terpenting dalam hubungan emosional. Iklim kepercayaan dibangun berdasarkan transparansi hubungan. Seharusnya tidak ada manipulasi atau permainan perasaan yang terlibat."
5. Beri dia kebebasan
Mencurigai suami terus-menerus bisa membuatnya merasa tak nyaman dan tidak betah berlama-lama di dekat Anda. Biarkan ia tetap sibuk dengan dunia kerjanya, ataupun dengan hobi dan teman-temannya. Asal, porsi waktu bersama dengan Anda tetap menjadi prioritasnya.
Anda tidak perlu melacak keberadaanya setiap waktu selama 24 jam. Berikan kepercayaan padanya dan selalu berpikir positif tentangnya. Ini akan membuat pria merasa lebih dihargai dan membuatnya semakin menyayangi Anda.
Tiga Tanda Bahaya Pernikahan
Banyak pasangan khawatir ketika pernikahan sedang dalam masalah, dan terkadang merasa akan berujung pada perpisahan. Memang cukup sulit mengetahui apakah masalah tersebut akan selesai atau justru jadi pemicu perceraian yang potensial.
Untuk menganalisa masalah dalam pernikahan, cobalah melihatnya dari tiga cara berbeda. Berikut ini tiga tanda yang bisa menunjukkan pernikahan Anda di ambang kehancuran, seperti dikutip dari Livestrong.com.
1. Bahasa
Indikator umum masalah dalam pernikahan dapat dilihat dari cara pasangan berkomunikasi. Itu menurut tim peneliti dari University of Utah, Amerika Serikat. Pasangan yang memulai percakapan dengan bahasa buruk, kritis dan penuh tuduhan cenderung menjalani pernikahan sulit. Jika bahasa yang digunakan menjadi bersifat menghina, bagaimanapun, itu adalah tanda bahaya besar dalam sebuah pernikahan.
Misalnya, bandingkan dua kalimat berikut. "Sampah masih dalam garasi, kamu lupa membuangnya semalam ya sayang" dengan "Kamu malas sekali dan tidak pernah melakukan apapun, sampah masih ada di garasi sejak semalam". Perbedaan dalam bahasa ini adalah indikator yang sangat jelas.
2. Respon biologis
Perilaku individu masing-masing pasangan juga bisa jadi sinyal tanda bahaya perkawinan. Ketika seseorang terkena stres berulang atau selalu muncul situasi yang memicu stres, tubuh akan bereaksi secara tidak sadar. Sebagai contoh, detak jantung manusia normal biasanya antara sekitar 30 dan 76 denyut per menit. Ketika terkena tegangan konstan dari pernikhan yang buruk, denyut jantung bisa abnormal, jadi lebih tinggi dalam waktu lama.
Menurut sebuah studi pada 2007 yang dilakukan oleh peneliti di University College London dan dipublikasikan dalam Archives of Internal Medicine, orang yang memiliki pengalaman hubungan pribadi buruk, berisiko 34 persen lebih tinggi mengalami serangan jantung daripada pasangan yang tidak memiliki pengalaman hubungan pribadi buruk.
3. Respon psikologis
Perasaan stres dan depresi yang muncul saat bersama pasangan juga bisa jadi tanda kalau Anda pernikahan sedang dalam bahaya. Anda tak lagi mendapatkan ketenangan psikologis yang seharusnya didapatkan dari pasangan. Justru sebaliknya, Anda merasa stres dan ingin mencari ketenangan sendiri.
BAHAYA MELAMUN
Melamun di sela-sela rutinitas memang melenakan. Mulai dari membayangkan kisah masa lalu yang suram hingga mimpi indah tentang masa depan. Tapi tahukah Anda bahwa kebiasaan ini tak hanya bisa mengganggu pekerjaan, tapi juga membuat seseorang merasa tidak bahagia.
Seperti dikutip dari Genius Beauty, penelitian tim psikolog Universitas Harvard menunjukkan bahwa mayoritas orang menghabiskan 46,9 persen waktunya untuk melamun. Inilah yang dikata membuat kebahagiaan seseorang tereduksi.
Penelitian itu menekankan bahwa kebahagiaan seseorang yang sebenarnya adalah ketika hidup di alam realita, bukan ketika berkelana dalam lamunan indah tentang sukses hidupnya.
Puncak tertinggi kebahagiaan datang pada waktu komunikasi aktif dengan teman-teman. Teori yang sama menjelaskan mengapa begitu banyak orang lebih suka melakukan olahraga ekstrem, mendaftar di berbagai klub dan menghabiskan malam di bar, sambil berbicara dengan teman-teman.
Banyak orang seringkali tanpa sadar hanyut dalam lamunan ketika mendengarkan musik, bermain, istirahat, bekerja, atau duduk di depan komputer. Lamunan jarang muncul ketika sedang membaca, menonton televisi, atau melakukan pekerjaan rumah.
Demi kepentingan penelitian, tim mengembangkan aplikasi khusus untuk iPhone, yang secara acak mengirim tiga pertanyaan sederhana kepada 2.250 partisipan yang tersebar di berbagai penjuru dunia.
Pertanyaan tersebut yaitu, "Bagaimana perasaan Anda hari ini?", "Apa yang kamu lakukan sekarang?" dan "Apakah Anda saat ini sedang berpikir sesuatu yang lain dari apa yang Anda lakukan?"
Hasilnya, dalam setiap aktivitasnya, mayoritas partisipan membiarkan 30 persen pikirannya berkelana ke alam lamunan. Hanya ketika menjalani aktivitas seksual, mereka cukup fokus.
5 DOSA SAAT MINTA MAAF
Sebagai manusia, Anda pasti pernah melakukan kesalahan, baik pada kerabat maupun pasangan tercinta. Biasanya, setelah menyadari kesalahan yang telah diperbuat, Anda akan meminta maaf. Tetapi, apakah Anda sudah meminta maaf dengan tepat?
Menurut Max Davidson, seorang penulis buku asal Inggris, "Maaf" adalah kata yang paling sulit untuk diucapkan. Namun, ketika diucapkan ada caranya agar si pemberi maaf bisa kembali mempercayai Anda. Untuk itu, Anda perlu menghindari lima 'dosa' saat meminta maaf berikut, seperti dikutip dari Telegraph.
1. Permintaan maaf yang berfungsi sebagai alasan
Jika ingin meminta maaf, katakanlah dengan tulus. Jangan merusaknya dengan menyampaikan alasan demi pembenaran kesalahan yang Anda lakukan. Berkata "Maafkan aku ya sayang", menurut Davidson 20 kali lebih baik daripada mengatakan, "Maafkan aku ya sayang, karena aku lelah di bawah tekanan dan di luar kendali" atau alasan apapun itu. Simpan alasan Anda, jika memang ditanya.
2. Minta maaf bersyarat
Meminta maaf seharusnya adalah tindakan tulus, seperti pernyataan cinta. Jika Anda mengajukan syarat atau berandai-andai dengan menyisipkan 'jika', akan sulit mendapatkan maaf orang lain. Jadi, hindari mengatakan "Maaf jika aku menyakiti kamu" atau sejenisnya. Dengan meminta maafnya seharusnya Anda sudah sadar kalau telah menyakiti orang lain.
3. Air mata
Menangis saat meminta maaf memang terkadang sebuah reaksi alami. Tetapi, air mata seringkali malah membuat orang lain mengira Anda berpura-pura. Sesedih apapun perasaan yang Anda rasakan, minta maaflah dengan tegas dan tulus, buatlah orang percaya dengan ketulusan Anda.
4. Menyalahkan orang lain
Jangan pernah meminta maaf sambil menyalahkan orang lain. Hal itu hanya akan membuat Anda seperti orang bodoh. Dengan menyalahkan orang lain, berarti Anda tidak tulus meminta maaf dan tidak menyadari kesalahan.
5. Tidak tegas
Maaf sangat ambigu, jadi perjelas pemintaan maaf Anda dengan kalimat yang lengkap. "Aku minta maaf atas kesalahan yang dilakukan", adalah penggambaran permintaan maaf. Sedangkan "Aku minta maaf atas apa yang telah terjadi" adalah gambaran penyesalan.
KUNCI KEBAHAGIAAN
Para ilmuwan Australia membuka bocoran mengenai kunci kebahagiaan seseorang. Artikel yang dimuat dalam jurnal ilmiah populer The Science Psikologis memuat beberapa prasyarat sebuah kebahagiaan.
Menurut mereka, syarat kebahagiaan adalah
1. memiliki gaya hidup sehat
2. kemampuan untuk bermimpi
3. penetapan tujuan yang tepat
4. kepercayaan untuk merealisasikan tujuan
5. memiliki semangat dan rasa cinta
6. memiliki hubungan sosial yang sehat
7. memiliki pasangan hidup yang tepat
Peneliti menggarisbawahi bahwa pasangan merupakan faktor yang sangat mempengaruhi kebahagiaan. Sebab, adanya ketidakcocokan dalam keluarga akan menyebabkan kegagalan dalam bidang hidup lainnya.
Sebaliknya, pasangan yang tepat akan menciptakan sebuah hubungan yang aman dan tenang sebagai dasar bagi kebahagiaan keluarga.
Temuan mengejutkan lainnya adalah bahwa uang tidak mempengaruhi kebahagiaan seseorang. Menurut penulis, seperti dilansir Genius Beauty, uang dan kekayaan hanyalah bagian dan konsekuensi dari lima hal, di antaranya pekerjaan dan kesenangan.
ATASI KETAKUTAN
Rasa takut bisa dialami setiap orang, karena merupakan bagian dari perasaan seseorang. Tapi, jika takut yang dirasakan berlebihan dan menguasai hidup Anda, itu yang tidak sehat.
Karena itu, Anda harus menemukan cara mengatasi rasa takut, khususnya yang tidak rasional, dan bisa merugikan, seperti dikutip dari Methods Of Healing.
Kenali ketakutan Anda
Langkah pertama mengatasi rasa takut adalah mengenali penyebabnya. Kemudian, apa yang membuat Anda merasakan takut, dan bagaimana perasaan itu menguasai Anda.
Dengan menyadari apa yang ditakutkan, hal ini akam membantu Anda mengurangi rasa takut. Sebab, saat berusaha menyadarinya, Anda berdialog dengan diri sendiri untuk mencari jalan keluarnya.
Menantang ketakutan
Bila takut akan sesuatu, salah satu cara terbaik mengatasinya adalah menghadapi dan menantangnya. Jika Anda takut ketinggian, pergilah ke atas sebuah gedung tinggi dan melihat ke bawah. Cara ini membantu Anda mengatasi rasa takut.
Membangun mental kendali
Hal ini yang sederhana sekali seperti belajar mengendalikan pikiran Anda untuk menghindari rasa takut. Bila mulai merasa takut, lawanlah perasaan itu. Lakukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian dan hentikan perasaan yang membuat takut.
Hal ini penting sekali dlakukan, terutama bagi mereka yang tidak mampu mengontrol ketakutan sehingga selalu mengkhawatirkan hal-hal sama. Caranya, hanya menghentikan kekhawatiran atau ketakutan berlebihan.
Ubah ketakutan
Untuk menghadapi sumber dari rasa takut, maka harus mengakui apa yang membuat Anda takut. Setelah itu, mengubah rasa takut dengan mencari tahu cara menghadapinya.
Jika merasa takut berjalan sendirian pada malam hari, maka sebaiknya Anda mengambil kursus bela diri untuk melindungi diri. Atau, bila khawatir tentang padangan orang-orang terhadap Anda, maka tingkatkanlah keterampilan sehingga Anda menjadi lebih percaya diri.
Santai dan bangun keyakinan
Memerangi ketakutan merupakan salah satu strategi bagus. Sambil melawan rasa takut, Anda sekaligus membangun rasa percaya diri. Semakin Anda percaya diri, rasa takut yang menguasai pikiran Anda akan berkurang. Meditasi dan Yoga dapat menjadi aktivitas pilihan untuk mengatasi rasa takut.
FAKTA BERCIUMAN
Ciuman, aktivitas ini menyimpan banyak fakta menarik. Misalnya saja, tahukah Anda bahwa ternyata rata-rata orang sepanjang hidupnya hanya mengabiskan waktu 336 jam untuk berciuman. Mau tahu fakta lainnya? Yuk intip di sini.
Joanne Wannan dalam bukunya 'Kisstory: A Sweet And Sexy Look At The History of Kissing' mengungkapkan fakta-fakta lucu dan menarik tentang ciuman. Ini dia 10 faktanya:
1. Kata Kiss berasal dari bahasa Jerman 'Kussjan'.
2. French Kiss ternyata punya nama berbeda-beda di berbagai belahan dunia. Orang Prancis sendiri menyebut ciuman itu dengan 'roulant une pelle' atau diartikan sebagai 'rolling a shovel'. Sedangkan di India, French Kiss disebut sebagai 'English Kiss'.
3. Ciuman adalah salah satu olahraga yang baik. Berciuman dengan pasangan selama satu menit bisa membakar 26 kalori. Jadi kalau Anda dan pasangan berciuman selama satu jam, lebih efektif ketimbang olahraga di pusat kebugaran dalam jangka waktu yang sama.
4. Pada tahun 1500-an di Naples, Italia, berciuman di depan umum bisa terkena hukuman mati.
5. Ciuman antara pasangan lesbian muncul pertama kalinya di layar lebar pada 1992 dalam film bisu karya sutradara Cecil B. DeMille, 'Manslaughter'.
6. Sedangkan ciuman antara pasangan homoseksual muncul pertama kalinya pada 1927 di film bisu berjudul 'Wings' yang disutradarai William A. Wellman.
7. Layar lebar dengan adegan ciuman paling banyak adalah 'Don Juan' yang rilis pada 1962. Total ada 191 adegan ciuman dalam durasi film 110 menit.
8. Alfred Wolfman, pria asal Minnesota, Amerika Serikat, memegang rekor dunia mencium terbanyak. Pada 1990, dia mencium 8.001 orang dalam delapan jam.
9. Dua orang mahasiswa Matt Daley dan Bobby Canciello memegang Guiness World Record pada September 2010 lalu untuk rekor ciuman terlama. Keduanya berciuman selama 33 jam.
10. Rata-rata orang sepanjang hidupnya ternyata jarang berciuman. Rata-rata orang hanya menghabiskan waktu sekitar 336 jam atau dua minggu untuk berciuman selama hidupnya.
10 Profesi Sarat Godaan Pemicu Perceraian
Pekerjaan ternyata ada berkaitan dengan stabilitas hubungan dan keutuhan rumah tangga. Berdasarkan artikel yang dimuat Jurnal Police and Criminal Psychology, ada beberapa profesi yang penuh godaan dan sehingga dinilai 'lebih berbahaya' bagi kehidupan pernikahan. Sebab, pekerjaan ini sering mengarah pada perceraian.
Dari 449 profesi yang diteliti psikolog dan kepolisian, ada 10 jenis profesi yang berpeluang mengarah ke perceraian yakni:
1. Koreografer dan penari
2. Bartender
3. Pemijat
4. Psikiater dan perawat
5. Artis dan atlet
6. Concierge dan porter
7. Operator telepon
8. Pramusaji
9. Petugas pembersih dan pelayan
10. Koki
Sementara, menurut artikel yang dikutip Genius Beauty, ada beberapa profesi adem ayem dan rendah angka perceraian. Di antaranya, orthopedis, dokter gigi, dan dokter mata. Perceraian pada profesi ini hanya 2-7 persen.
Cincin Sesuai Kepribadian
Memilih cincin pertunangan memang tidak mudah. Banyak hal yang dipertimbangkan. Mulai dari harga, bentuk, hingga kesesuaian selera. Ternyata pilihan cincin pertunangan ini juga bisa menggambarkan bagaimana kepribadian Anda, hubungan dengan pasangan dan gaya pernikahan.
Tengok saja bagaimana gambaran tersebut dari bentuk cincin seperti dilansir dari lifestyle.msn.com
1. Cincin oval
Gaya Anda : Sangat ekslusif
Hubungan : Selalu bersama dan sulit dipisahkan
Pesta pernikahan : Penuh warna dan menenangkan. Tidak terlalu banyak detail
2. Cincin bulat
Gaya Anda: Traditional. Anda selalu ingin terlihat senada.
Hubungan : Anda menikah teman terbaik. Perjalanan pernikahan akan penuh dengan berbagi canda. Anda benar-benar menikmatinya.
Pesta pernikahan : Santai dan romantis. Akan penuh dengan perencanaan untuk mempersiapkannya, tetapi hasilnya akan sangat memuaskan.
3. Cincin berpotongan berlian klasik
Gaya Anda : Sosialita yang sangat andal
Hubungan : Anda adalah gadis impiannya. Si dia adalah pria mengagumkan
Pesta pernikahan: Suasana pesta akan sangat menyenangkan. Kebahagiaan pernikahan Anda menular pada semua orang.
4. Cincin cushion-cut
Gaya Anda : Anda sangat tahu apa yang paling pas. Gaya klasik nan elegan.
Hubungan : Pasangan menerima Anda apa adanya
Pesta pernikahan : Sangat elegan dan bernuansa klasik. Foto-foto tidak akan lekang di makan zaman.
5. Cincin ala putri
Gaya Anda : Romantis dan suka sesuatu yang bersinar
Hubungan : Pasangan memperlakukan Anda seperti putri
Pesta pernikahan : Mungkin tidak naik kereta kuda atau mengenkan gaun menyala. Tetapi pernikahan Anda akan serasa seperti di sebuah kerajaan.
6. Cincin bentuk pir
Gaya Anda : Klasik, dengan sentuhan unik
Hubungan : Mandiri tetapi penuh komitmen. Anda dan pasangan selalu saling mendukung.
Pesta pernikahan : Kontemporer, chic dan trendi. Penuh dengan warna dan unik.
7. Cincin bentuk markisa
Gaya Anda : Glamor klasik
Hubungan : Dia menempatkan Anda pada di tempat yang memungkinkan Anda bersinar. Ia juga tidak takut untuk membantu Anda menertawakan diri sendiri.
Pesta pernikahan : Sangat glamor. Anda akan menciptakan atmosfir yang tidak pernah terlupakan oleh para undangan.
8. Cincin bentuk hati
Gaya Anda : Romantis dan elegan
Hubungan Anda : Pasangan sangat tahu apa yang Anda inginkan dan ia selalu ingin membuat Anda tersenyum
Pesta pernikahan : Gaun indah, lorong cantik, dan pahatan es akan ada di pesta pernikahan. Tidak terlalu banyak detail dan itu yang Anda inginkan.
MENGHITUNG CEPAT
Download Di Sini>>>>>>
2. Cara Kedua
Download Di sini>>>>
3. Cara Ketiga
Download Di sini>>>>>>
4. Cara Keempat
Download Di sini>>>>>>>
5. Cara Kelima
Download Di sini>>>>>>>
6. Cara Keenam
Download Di sini>>>>
7. Cara Ketujuh
Download Disini>>>>
8 Hal Mengejutkan Dari Buku Stephen Hawking Mengenai Asal Usul SEMESTA
Mulai dari ide semesta hingga pythagoras matematika, berikut delapan hal mengejutkan dari buku baru Stephen Hawking, The Grand Design.
Buku ini ditulis bersama dengan rekan fisikawan Stephen Hawking, Leonard Mlodinow dari Caltech. Buku ini berisi jawaban pertanyaan utama mengenai asal usul semesta.
1. Masa lalu adalah kemungkinan
Menurut Hawking dan Mlodinow, mekanika kuantum berhubungan dengan sifat alam dan energi, jika tidak dipaksa memilih, maka hal itu akan menggantung pada ketidakpastian. Bagaimanapun cara kami meneliti masa kini, masa lalu dan masa depan itu tak pasti dan hanya ada pada spektrum kemungkinan.
2. Kekuatan cahaya
Fakta lucunya, sebuah lampu malam 1 watt memancarkan bermiliar-miliar foton tiap detiknya. Foton ini seperti paket cahaya yang mendekat. Membingungkannya, foton bertingkah seperti partikel dan gelombang.
3. Teori segala sesuatu
Menurut Hawking dan Mlodinow, jika ada teori segala sesuatu yang mampu menggambarkan seluruh semesta, teori itu adalah Teori M. Teori M merupakan model yang memiliki semua properti yang dulunya kita kira teori final, katanya. Satu konsekuensi teori ini, semesta tak hanya satu dan memiliki banyak saudara dengan hukum fisik dan properti berbeda.
4. Relativitas umum
Jika banyak yang mengira relativitas umum hanya berlaku pada benda super besar di luar kehidupan normal, seperti galaksi dan lubang hitam, sebenarnya membengkokkan ruang waktu dapat mempengaruhi hal-hal yang kita tahu dan gunakan. Jika relativitas umum tak diperhitungkan dalam sistem navigasi satelit GPS, eror dalam posisi global akan terakumulasi sekitar 10 kilometer tiap harinya, kata buku itu.
5. Ikan tertindas
Beberapa tahun lalu di kota Monza di Italia, seorang pemilik ikan emas dipenjara. Hukum ini dimaksudkan guna melindungi ikan dari sifat alami realitas. Hawking dan Mlodinow membahas hal ini untuk menunjukkan bahwa tak mungkin mengetahui sifat alami realitas.
6. Pythagoras mencuri kredit
Penulis berusaha menegaskan matematikawan Yunani Pythagoras bukan penemu teori Pythagoras. Formula yang menggambarkan hubungan tiga sisi segitiga (a2 + b2 = c2) ternyata telah diketahui lebih dulu. Kaum Babel telah mendokumentasikan ide dasar tablet matematika kuno sebelum Pythagoras muncul pada 570 sebelum masehi.
7. Partikel dasar tak pernah kesepian
Partikel dasar pembangun blok proton dan netron selalu muncul berkelompok, tak pernah sendirian. Tampaknya, kekuatan pengikat partikel dasar meningkat ketika jarak semakin jauh. Maka dari itu, tak pernah ada partikel dasar bebas ditemui. Proton dan netron sendiri terbuat dari tiga partikel dasar.
8. Semesta adalah pencipta dirinya sendiri
Pernyataan paling dibicarakan dalam buku ini adalah kita tak butuh Tuhan untuk menjelaskan apa yang memicu penciptaan semesta. Tak perlu memohon pada Tuhan untuk membuat semesta, tulis Hawking dan Mlodinow. Gantinya, sains akan menjelaskan awal mula semesta. Karena ada hukum gravitasi, semesta dapat dan akan tercipta dengan sendirinya.
IQ Wanita Cantik dan Pria Tampan Lebih Tinggi
Pria tampan dan wanita cantik bisa dibilang kaum yang beruntung. Tak cuma memiliki fisik yang rupawan, dalam studi terbaru, mereka ternyata memiliki tingkat kecerdasan di atas rata-rata.
Studi yang mengambil sampel pria dan wanita terpilih asal Inggris dan Amerika menunjukkan bahwa mereka mempunyai IQ (intelligence quotient) 14 poin di atas rata-rata.
Temuan tersebut sekaligus mematahkan mitos tentang manusia pirang yang bodoh atau memiliki masa depan yang suram. Menurut riset yang dilakukan London School of Economics, mereka diberkati karunia yang luar biasa, tak cuma di sisi fisik tetapi juga kecerdasan.
Keturunan dari pasangan pria tampan dan wanita cantik cenderung mewarisi kualitas baik orang tuanya, dan kemudian meneruskan garis genetika yang bisa berlangsung turun-menurun.
"Daya tarik fisik yang lebih secara signifikan terkait dengan kecerdasan umum individu walaupun tanpa dipengaruhi hubungan sosial, ukuran tubuh, dan kesehatan," kata Satoshi Kanazaw, peneliti LSE pada Sunday Times, yang dikutip VIVAnews dari Daily Mail, Kamis 20 Januari 2011.
"Hubungan antara daya tarik dan kecerdasan umum ini lebih kuat ditemui pada lelaki ketimbang perempuan," tandasnya.
Dalam penelitian lain, melalui kerangka strata sosial, ditemukan pula bahwa kaum hawa di kelas menengah cenderung memiliki kecerdasan lebih tinggi daripada rekan mereka di kelas bawah atau pekerja.
Dari jutaan contoh yang melibatkan kecantikan dan kecerdasan, beberapa di antaranya yang terpilih adalah supermodel Lily Cole yang berhasil masuk ke Cambridge University, aktris Kate Beckinsale yang juga lulusan Oxford, dan pemain keyboard D:Ream, Brian Cox yang juga merupakan ahli fisika.
Di Inggris, studi LSE meneumkan bahwa pria yang secara fisik tampan dan menarik memiliki IQ 13,6 poin di atas rata-rata, sementara wanita 11,4 poin di atas rata-rata.
Temuan ini berdasarkan National Child Development Study yang melibatkan 17.419 responden, sejak usia mereka satu miggu pada Maret 1958. Sejak masa kecil hingga mereka dewasa, mereka terus diberi serangkaian tes untuk memantau kemajuan akademik, kecerdasan, dan penampilan.
Sementara di AS, temuan diambil berdasarkan studi National Longitudinal Study of Adolescent Health yang melibatkan sampel serupa sejumlah 35.000 anak muda Amerika.
"Pendapat kami bahwa orang-orang cantik dan rupawan lebih cerdas dari rata-rata murni sebagai hasil riset ilmiah. Ini bukan semata-mata digunakan sebagai resep untuk menilai atau menghakimi orang pada umumnya," pungkas Kanazawa.
LASER
Laser adalah suatu divais yang memancarkan gelombang elektromagnetik melewati suatu proses yang dinamakan emisi spontan. Istilah laser merupakan singkatan dari amplification by stimulated emission of radiation. Berkas laser umumnya sangat koheren, yang mengandung arti bahwa cahaya yang dipancarkan tidak menyebar dan rentang frekuensinya sempit (monochromatic light). Laser merupakan bagian khusus dari sumber cahaya. Sebagian besar sumber cahaya, emisinya tidak koheren, spektrum frekuensinya lebar, dan phasenya bervariasi terhadap waktu dan posisi. Daerah kerja divais laser tidak terbatas pada spektrum cahaya tampak saja tetapi dapat bekerja pada daerah frekuensi yang luas, Oleh karena itu, divais tersebut dapat berupa laser infa red, laser ultra violet, laser X-ray, atau laser visible.
Laser dikatakan baik jika frekuensi atau panjang gelombang yang dipancarkannya bersifat tunggal. Daya laser dapat dibuat bervariasi dari mulai nano watt untuk laser kontinyu sampai triliunan watt untuk laser pulsa. Laser merupakan komponen utama pada sistem komunikasi modern saat ini. Selain itu, laser juga dimanfaatkan sebagai probe untuk pembacaan data CD atau DVD, sebagai sumber cahaya pada alat pembaca barcode, alat bantu navigasi pada bidang militer, alat bantu operasi pada bidang kedokteran, dan masih banyak lagi aplikasi lainnya.
Secara umum suatu divais laser terdiri dari media penguat berkas cahaya (gain medium), sumber energi pemompa (pumping source), dan resonator optik (optical resonator). Media penguat adalah suatu bahan yang mempunyai sifat dapat meningkatkan intensitas cahaya dengan cara emisi terstimulasi. Sedangkan resonator optic, secara sederhana terdiri dari susunan cermin yang dipasang berhadapan sehingga berkas cahaya dapat bergerak bolak-balik. Salah satu cermin bersifat agak transparan, sehingga dapat berfungsi sebagai jalur keluar berkas laser (output coupler). Berkas cahaya yang melewati media penguat akan mengalami penguatan daya. Jika daerah sekelilingnya merupakan cermin, maka cahaya akan bergerak bolak-balik dan melewati media penguat berkali-kali. Dengan demikian cahaya akan mengalami penguatan daya beberapa kali lipat. Setelah mengalami penguatan daya, cahaya dapat keluar melewati cermin yang bersifat agak transparan sebagai berkas laser.
Proses memasukkan energi sebagai syarat untuk terjadinya penguatan daya dinamakan dengan pumping (memompa). Energi yang dipompakan dapat berupa arus listrik atau berkas cahaya dengan panjang gelombang yang berbeda. Untuk pompa energi dalam bentuk cahaya, dapat digunakan lampu flash atau laser semikonduktor. Selain komponen-komponen utama di atas, suatu perangkat laser biasanya dilengkapi dengan beberapa komponen pendukung untuk menghasilkan berkas laser yang tajam.
Bahan media penguat dapat berupa gas, cairan, padatan, atau plasma. Media penguat menyerap energi yang dipompakan dan mengakibatkan sejumlah elektron tereksitasi ke tingkat energi yang lebih tinggi. Partikel dapat berinteraksi dengan cahaya melalui cara mengabsorpsi atau mengemisikan foton. Emisi cahaya dapat terjadi secara spontan atau dengan cara stimulasi. Ketika jumlah elektron pada suatu tingkat eksitasi melebihi jumlah elektron pada tingkat energi di bawahnya, maka populasi inversi telah terjadi. Hal tersebut dapat mengakibatkan terjadinya emisi terstimulasi yang jumlahnya lebih besar daripada yang diabsorpsi. Dengan demikian cahaya mengalami penguatan. Jika media penguat ini ditempatkan di dalam resonator optik, maka penguatan cahaya dapat terjadi berkali-kali dan selanjutnya menghasilkan berkas laser.
Kavitas optik merupakan salah satu bentuk dari resonator. Kavitas mengandung berkas koheren yang dilingkupi oleh permukaan bersifat reflektif yang memungkinkan berkas cahaya tersebut bergerak bolak-balik melewati media penguat. Cahaya yang bergerak bolak-balik di dalam kavitas dapat mengalami kehilangan daya (loss) yang disebabkan oleh absorpsi atau difraksi. Jika penguatan di dalam media tersebut lebih besar dibandingkan dengan kehilangan daya dalam resonator, maka daya laser akan naik secara eksponensial. Pada setiap kejadian emisi terstimulasi, sejumlah partikel akan berpindah dari tingkat energi tereksitasi ke keadaan dasar, hal ini akan mengurangi kapasitas media penguat. Untuk mengembalikannya ke kondisi terstimulasi, harus dipompa kembali dengan energi tertentu. Besarnya energi yang dipompakan harus mempertimbangkan batas ambang dari media penguat dan kehilangan daya di dalam kavitas. Jika daya yang dipompakan terlalu kecil, maka emisi yang dihasilkan tidak akan cukup untuk mengimbangi kehilangan daya akibat absorpsi di dalam kavitas. Sebaliknya jika energi yang dipompakan terlalu besar, maka akan mempercepat degradasi media penguat sehingga memperpendek usia penggunaannya. Oleh karena itu, diperlukan optimasi batas minium energi yang dipompakan (lasing threshold), sehingga berkas laser yang dihasilkan cukup signifikan dengan umur pemakaian yang panjang.
Laser dapat beroprasi pada modus kontinu (continuous wave) dengan amplitudo keluaran konstan atau dalam bentuk pulsa. Laser pulsa dapat dihasilkan dengan teknik Q-switching, mode terkunci (modelocking) atau gain switching. Laser dalam bentuk pulsa dapat menghasilkan daya yang sangat besar. Dalam mode operasi kontinu, berkas laser yang dihasilkan relatif konstan terhadap waktu. Proses tersebut dihasilkan dari populasi inversi yang berlangsung terus-menerus menggunakan sumber pemompa energi yang stabil. Sedangkan dalam mode operasi pulsa, berkas laser yang dihasilkan berubah terhadap waktu secara bolak-balik dengan mode on dan off. Laser pulsa biasanya dibuat dengan tujuan untuk menghasilkan power laser yang sangat besar dengan waktu radiasi yang singkat.
MERAKIT PC
Berikut ini akan dibahas mengenai bagaimana cara merakit komputer, terutama bagi mereka yang baru belajar .. dari beberapa referensi yang saya pelajari .. maka berikut ini akan dijelaskan langkah demi langkah cara merakit komputer, mudah-mudahan bermanfaat .. Red. deden
Komponen perakit komputer tersedia di pasaran dengan beragam pilihan kualitas dan harga. Dengan merakit sendiri komputer, kita dapat menentukan jenis komponen, kemampuan serta fasilitas dari komputer sesuai kebutuhan.Tahapan dalam perakitan komputer terdiri dari:
A. Persiapan
B. Perakitan
C. Pengujian
D. Penanganan Masalah
Persiapan
Persiapan yang baik akan memudahkan dalam perakitan komputer serta menghindari permasalahan yang mungkin timbul.Hal yang terkait dalam persiapan meliputi:
- Penentuan Konfigurasi Komputer
- Persiapan Kompunen dan perlengkapan
- Pengamanan
Penentuan Konfigurasi Komputer
Konfigurasi komputer berkait dengan penentuan jenis komponen dan fitur dari komputer serta bagaimana seluruh komponen dapat bekerja sebagai sebuah sistem komputer sesuai keinginan kita.Penentuan komponen dimulai dari jenis prosessor, motherboard, lalu komponen lainnya. Faktor kesesuaian atau kompatibilitas dari komponen terhadap motherboard harus diperhatikan, karena setiap jenis motherboard mendukung jenis prosessor, modul memori, port dan I/O bus yang berbeda-beda.
Persiapan Komponen dan Perlengkapan
Komponen komputer beserta perlengkapan untuk perakitan dipersiapkan untuk perakitan dipersiapkan lebih dulu untuk memudahkan perakitan. Perlengkapan yang disiapkan terdiri dari:
- Komponen komputer
- Kelengkapan komponen seperti kabel, sekerup, jumper, baut dan sebagainya
- Buku manual dan referensi dari komponen
- Alat bantu berupa obeng pipih dan philips
Software sistem operasi, device driver dan program aplikasi.
Buku manual diperlukan sebagai rujukan untuk mengatahui diagram posisi dari elemen koneksi (konektor, port dan slot) dan elemen konfigurasi (jumper dan switch) beserta cara setting jumper dan switch yang sesuai untuk komputer yang dirakit.Diskette atau CD Software diperlukan untuk menginstall Sistem Operasi, device driver dari piranti, dan program aplikasi pada komputer yang selesai dirakit.
Pengamanan
Tindakan pengamanan diperlukan untuk menghindari masalah seperti kerusakan komponen oleh muatan listrik statis, jatuh, panas berlebihan atau tumpahan cairan.Pencegahan kerusakan karena listrik statis dengan cara:
- Menggunakan gelang anti statis atau menyentuh permukaan logam pada casing sebelum memegang komponen untuk membuang muatan statis.
- Tidak menyentuh langsung komponen elektronik, konektor atau jalur rangkaian tetapi memegang pada badan logam atau plastik yang terdapat pada komponen.
Perakitan
Tahapan proses pada perakitan komputer terdiri dari:
- Penyiapan motherboard
- Memasang Prosessor
- Memasang heatsink
- Memasang Modul Memori
- memasang Motherboard pada Casing
- Memasang Power Supply
- Memasang Kabel Motherboard dan Casing
- Memasang Drive
- Memasang card Adapter
- Penyelesaian Akhir
1. Penyiapan motherboard
Periksa buku manual motherboard untuk mengetahui posisi jumper untuk pengaturan CPU speed, speed multiplier dan tegangan masukan ke motherboard. Atur seting jumper sesuai petunjuk, kesalahan mengatur jumper tegangan dapat merusak prosessor.
2. Memasang Prosessor
Prosessor lebih mudah dipasang sebelum motherboard menempati casing. Cara memasang prosessor jenis socket dan slot berbeda.Jenis socket
- Tentukan posisi pin 1 pada prosessor dan socket prosessor di motherboard, umumnya terletak di pojok yang ditandai dengan titik, segitiga atau lekukan.
- Tegakkan posisi tuas pengunci socket untuk membuka.
- Masukkan prosessor ke socket dengan lebih dulu menyelaraskan posisi kaki-kaki prosessor dengan lubang socket. rapatkan hingga tidak terdapat celah antara prosessor dengan socket.
- Turunkan kembali tuas pengunci.
Jenis Slot
- Pasang penyangga (bracket) pada dua ujung slot di motherboard sehingga posisi lubang pasak bertemu dengan lubang di motherboard
- Masukkan pasak kemudian pengunci pasak pada lubang pasak
Selipkan card prosessor di antara kedua penahan dan tekan hingga tepat masuk ke lubang slot.
3. Memasang Heatsink
Fungsi heatsink adalah membuang panas yang dihasilkan oleh prosessor lewat konduksi panas dari prosessor ke heatsink.Untuk mengoptimalkan pemindahan panas maka heatsink harus dipasang rapat pada bagian atas prosessor dengan beberapa clip sebagai penahan sedangkan permukaan kontak pada heatsink dilapisi gen penghantar panas.Bila heatsink dilengkapi dengan fan maka konektor power pada fan dihubungkan ke konektor fan pada motherboard.
4. Memasang Modul Memori
Modul memori umumnya dipasang berurutan dari nomor socket terkecil. Urutan pemasangan dapat dilihat dari diagram motherboard.Setiap jenis modul memori yakni SIMM, DIMM dan RIMM dapat dibedakan dengan posisi lekukan pada sisi dan bawah pada modul.Cara memasang untuk tiap jenis modul memori sebagai berikut.
Jenis SIMM
- Sesuaikan posisi lekukan pada modul dengan tonjolan pada slot.
- Masukkan modul dengan membuat sudut miring 45 derajat terhadap slot
- Dorong hingga modul tegak pada slot, tuas pengunci pada slot akan otomatis mengunci modul.
Jenis DIMM dan RIMM
Cara memasang modul DIMM dan RIMM sama dan hanya ada satu cara sehingga tidak akan terbalik karena ada dua lekukan sebagai panduan. Perbedaanya DIMM dan RIMM pada posisi lekukan
- Rebahkan kait pengunci pada ujung slot
- sesuaikan posisi lekukan pada konektor modul dengan tonjolan pada slot. lalu masukkan modul ke slot.
- Kait pengunci secara otomatis mengunci modul pada slot bila modul sudah tepat terpasang.
5. Memasang Motherboard pada Casing
Motherboard dipasang ke casing dengan sekerup dan dudukan (standoff). Cara pemasangannya sebagai berikut:
- Tentukan posisi lubang untuk setiap dudukan plastik dan logam. Lubang untuk dudukan logam (metal spacer) ditandai dengan cincin pada tepi lubang.
- Pasang dudukan logam atau plastik pada tray casing sesuai dengan posisi setiap lubang dudukan yang sesuai pada motherboard.
- Tempatkan motherboard pada tray casing sehinga kepala dudukan keluar dari lubang pada motherboard. Pasang sekerup pengunci pada setiap dudukan logam.
- Pasang bingkai port I/O (I/O sheild) pada motherboard jika ada.
- Pasang tray casing yang sudah terpasang motherboard pada casing dan kunci dengan sekerup.
6. Memasang Power Supply
Beberapa jenis casing sudah dilengkapi power supply. Bila power supply belum disertakan maka cara pemasangannya sebagai berikut:
- Masukkan power supply pada rak di bagian belakang casing. Pasang ke empat buah sekerup pengunci.
- HUbungkan konektor power dari power supply ke motherboard. Konektor power jenis ATX hanya memiliki satu cara pemasangan sehingga tidak akan terbalik. Untuk jenis non ATX dengan dua konektor yang terpisah maka kabel-kabel ground warna hitam harus ditempatkan bersisian dan dipasang pada bagian tengah dari konektor power motherboard. Hubungkan kabel daya untuk fan, jika memakai fan untuk pendingin CPU.
7. Memasang Kabel Motherboard dan Casing
Setelah motherboard terpasang di casing langkah selanjutnya adalah memasang kabel I/O pada motherboard dan panel dengan casing.
- Pasang kabel data untuk floppy drive pada konektor pengontrol floppy di motherboard
- Pasang kabel IDE untuk pada konektor IDE primary dan secondary pada motherboard.
- Untuk motherboard non ATX. Pasang kabel port serial dan pararel pada konektor di motherboard. Perhatikan posisi pin 1 untuk memasang.
- Pada bagian belakang casing terdapat lubang untuk memasang port tambahan jenis non slot. Buka sekerup pengunci pelat tertutup lubang port lalumasukkan port konektor yang ingin dipasang dan pasang sekerup kembali.
- Bila port mouse belum tersedia di belakang casing maka card konektor mouse harus dipasang lalu dihubungkan dengan konektor mouse pada motherboard.
- Hubungan kabel konektor dari switch di panel depan casing, LED, speaker internal dan port yang terpasang di depan casing bila ada ke motherboard. Periksa diagram motherboard untuk mencari lokasi konektor yang tepat.
8. Memasang Drive
Prosedur memasang drive hardisk, floppy, CD ROM, CD-RW atau DVD adalah sama sebagai berikut:
- Copot pelet penutup bay drive (ruang untuk drive pada casing)
- Masukkan drive dari depan bay dengan terlebih dahulu mengatur seting jumper (sebagai master atau slave) pada drive.
- Sesuaikan posisi lubang sekerup di drive dan casing lalu pasang sekerup penahan drive.
- Hubungkan konektor kabel IDE ke drive dan konektor di motherboard (konektor primary dipakai lebih dulu)
- Ulangi langkah 1 samapai 4 untuk setiap pemasangan drive.
- Bila kabel IDE terhubung ke du drive pastikan perbedaan seting jumper keduanya yakni drive pertama diset sebagai master dan lainnya sebagai slave.
- Konektor IDE secondary pada motherboard dapat dipakai untuk menghubungkan dua drive tambahan.
- Floppy drive dihubungkan ke konektor khusus floppy di motherboard
Sambungkan kabel power dari catu daya ke masing-masing drive.
9. Memasang Card Adapter
Card adapter yang umum dipasang adalah video card, sound, network, modem dan SCSI adapter. Video card umumnya harus dipasang dan diinstall sebelum card adapter lainnya. Cara memasang adapter:
- Pegang card adapter pada tepi, hindari menyentuh komponen atau rangkaian elektronik. Tekan card hingga konektor tepat masuk pada slot ekspansi di motherboard
- Pasang sekerup penahan card ke casing
- Hubungkan kembali kabel internal pada card, bila ada.
10. Penyelessaian Akhir
- Pasang penutup casing dengan menggeser
- sambungkan kabel dari catu daya ke soket dinding.
- Pasang konektor monitor ke port video card.
- Pasang konektor kabel telepon ke port modem bila ada.
- Hubungkan konektor kabel keyboard dan konektor mouse ke port mouse atau poert serial (tergantung jenis mouse).
- Hubungkan piranti eksternal lainnya seperti speaker, joystick, dan microphone bila ada ke port yang sesuai. Periksa manual dari card adapter untuk memastikan lokasi port.
Pengujian
Komputer yang baru selesai dirakit dapat diuji dengan menjalankan program setup BIOS. Cara melakukan pengujian dengan program BIOS sebagai berikut:
- Hidupkan monitor lalu unit sistem. Perhatikan tampilan monitor dan suara dari speaker.
- Program FOST dari BIOS secara otomatis akan mendeteksi hardware yang terpasang dikomputer. Bila terdapat kesalahan maka tampilan monitor kosong dan speaker mengeluarkan bunyi beep secara teratur sebagai kode indikasi kesalahan. Periksa referensi kode BIOS untuk mengetahui indikasi kesalahan yang dimaksud oleh kode beep.
- Jika tidak terjadi kesalahan maka monitor menampilkan proses eksekusi dari program POST. ekan tombol interupsi BIOS sesuai petunjuk di layar untuk masuk ke program setup BIOS.
- Periksa semua hasil deteksi hardware oleh program setup BIOS. Beberapa seting mungkin harus dirubah nilainya terutama kapasitas hardisk dan boot sequence.
- Simpan perubahan seting dan keluar dari setup BIOS.
Setelah keluar dari setup BIOS, komputer akan meload Sistem OPerasi dengan urutan pencarian sesuai seting boot sequence pada BIOS. Masukkan diskette atau CD Bootable yang berisi sistem operasi pada drive pencarian.
Penanganan Masalah
Permasalahan yang umum terjadi dalam perakitan komputer dan penanganannya antara lain:
- Komputer atau monitor tidak menyala, kemungkinan disebabkan oleh switch atau kabel daya belum terhubung.
- Card adapter yang tidak terdeteksi disebabkan oleh pemasangan card belum pas ke slot/
LED dari hardisk, floppy atau CD menyala terus disebabkan kesalahan pemasangan kabel konektor atau ada pin yang belum pas terhubung. Selamat Mencoba dan Semoga Bermanfaat.
Read More......
