Bahasa Cinta

Di dalam kehidupan ada berbagai macam bahasa yang digunakan untuk berkomunikasi. Namun, untuk dua orang dapat berkomunikasi, keduanya harus mengerti bahasa yang dipergunakan dalam pembicaraan. Cinta pun demikian. Secara garis besar, Dr. Gary Chapman, seorang marriage counselor membagi bahasa cinta ke dalam 5 bahasa. Apa saja kelima bahasa cinta tersebut?

1. Receiving Gifts

Bahasa cinta ini bukanlah materialisme. Seseorang yang memiliki bahasa cinta ini melihat cinta dibalik pemikiran dan usaha pemberi hadiah. Kamu akan merasa dimengerti, diperhatikan, dan dihargai lebih dari segala pengorbanan yang diusahakan oleh si pemberi untuk memberikan hadiah tersebut kepada kamu.

2. Quality Time

Bagi kamu yang berbicara bahasa cinta ini, tidak ada yang lebih membuat kamu merasa dicintai selain “full, undivided attention” dari pasangan. Gangguan seperti pasangan tidak mendengarkan saat kamu bercerita, sibuk menerima telepon atau chatting di Blackberry saat bersama kamu akan membuat kamu merasa di nomor dua-kan. Merasa tidak dicintai.

3. Words of Affirmation Actions

Don’t always speak louder than words. Well, setidaknya tidak bagi kamu yang bahasa cintanya adalah perkataan. Untuk kamu, kata pujian dan ucapan “I love you” akan membuat jiwa kamu seperti naik ke awan-awan. Sebaliknya, kritik atau kata-kata yang pedas akan membuat kamu merasa tersakiti.

4. Acts of Service

Apakah mencuci baju merupakan bahasa cinta? Absolutely! Apa saja yang dilakukan oleh pasangan untuk meringankan beban kamu adalah sebuah ungkapan cinta bagi kamu yang bahasa cintanya adalah “acts of service”. Uluran tangan pasangan adalah hal yang menyentuh hati kamu. Akibatnya, apabila pasangan kamu menolak atau tidak melakukan janjinya untuk membantu kamu, kamu akan merasa perasaan kamu tidak dihargai.

5. Affection

Bahasa kasih ini bukanlah melulu tentang sex. Seseorang dengan bahasa kasih ini merasa disayang saat pasangannya memeluk, memegang tangan, atau mengelus rambutnya dengan tangan. Kamu yang memiliki bahasa cinta yang satu ini akan merasakan keintiman, perasaan disayangi dan dilindungi saat mendapatkan sentuhan. Karena itu, physical presence menjadi penting. Kecuekan dari pasangan atau kekerasan akan sangat menyakiti hati kamu.

Bahasa cinta Mia adalah gift. Saat ia menerima hadiah meskipun itu hanya hadiah kecil, ia merasa dicintai. Sayangnya, John, tidak mengerti bahasa cinta Mia. Bahasa cinta John adalah affection. Ia menunjukkan rasa cintanya pada Mia dengan menggandeng tangan Mia saat berjalan-jalan, dan memberi pelukan erat saat Mia menghadapi masalah. Karena mereka tidak mengerti tentang perbedaan bahasa cinta ini, Mia merasa tidak dicintai sedangkan John kebingungan karena tidak mengerti bagaimana harus bersikap supaya Mia percaya akan cintanya.

Begitu juga Rasti, yang memiliki bahasa cinta quality time tetapi suaminya berbicara cinta dengan words of affirmation. Saat Rasti membutuhkan kehadiran suaminya, sang suami tidak bisa menemani karena sibuk bekerja. Bagi sang suami, ia menunjukkan cinta dengan bilang "I love you", “I miss you” atau dengan memberi tahu Rasti betapa bahagia dirinya mempunyai istri seperti Rasti. Tetapi karena perbedaan bahasa cinta, Rasti merasa bahwa suaminya hanya pintar berbicara manis. Jadi, siapa yang salah? Tidak ada yang salah karena sebenarnya yang laki-laki dan yang perempuan keduanya saling mencintai. Mereka menunjukkan cinta dengan bahasa cinta masing-masing. Sayangnya, perbedaan bahasa cinta menciptakan kesalahpahaman dan jarak dalam hubungan mereka.

Untuk itu, Dr. Gary Chapman menyarankan agar setiap pasangan mencari tahu apa bahasa cinta mereka, dan bahasa cinta pasangannya. Kamu bisa click di untuk mengetahui bahasa cinta kamu. Ajak pasangan untuk mengisi test yang sama.

Setelah kalian mengetahui bahasa cinta masing-masing, beradaptasilah. Cobalah melakukan hal yang sesuai dengan bahasa cinta pasangan kamu. Ajaklah juga pasangan kamu untuk berbicara cinta pada kamu dengan bahasa cinta kamu. Dengan begitu, kamu dan pasangan sama-sama merasa dicintai. Setuju?

Read More......

JUJUR SAJA

Dalam hatiku ada kamu
Namun di hatimu adakah aku
Tolonglah katakan sayang
Karna ku rasa kini kau berubah

Walau dirimu masih milikku
Namun ku ragu akan cintamu
Ku mohon katakan sayang
Karna ku takut kehilangan cintamu

Jujur saja kau anggap aku apa
Mengapa kau tak berterus terang
Jujur saja ku ragukan cintamu
Karna dirimu tak seperti dulu

Jujur saja kau menganggapku apa
Mengapa kau tak berterus terang
Jujur saja oh jujur jujurlah sayang
Walau dirimu tak lagi untukku saja

Jujur saja kau anggap aku apa
Mengapa kau tak berterus terang
Jujur saja ku ragukan cintamu
Karna dirimu tak seperti dulu

Jujur saja kau menganggapku apa
Mengapa kau tak berterus terang
Jujur saja oh oh oh ooohhh
Walau dirimu tak lagi untukku saja

Read More......

Tanda Pria yang Patut Dipertahankan

Ada lima tanda seorang pria serius dalam menjalani sebuah hubungan, seperti dikutip dari SheKnows. Ini dia!

1. Menerima kekurangan Anda
Semua orang pasti memiliki kekurangan. Misalnya suara yang tidak merdu, hidung kurang mancung, atau kebiasaan yang kurang baik seperti makan sambil membaca, dsb. Ketika pasangan Anda mengerti dan bersedia menerima kekurangan Anda, itu adalah tanda ia patut dipertahankan. Ia siap menerima tak hanya sisi positif, tapi juga sisi negatif Anda.

2. Ada saat dibutuhkan
Bukan berarti ia bersedia menemani Anda 24 jam setiap hari. Namun saat Anda benar-benar membutuhkannya, dia selalu ada, bahkan tanpa diminta.

3. Tak malu menunjukkan cinta
Banyak pria yang merasa gengsi saat harus menunjukkan perasaan cintanya pada pasangan. Namun pria yang serius justru sebaliknya. Ia bahkan tak ragu memamerkan perasaan sayangnya kepada semua orang. Anda jadi merasa sebagai wanita paling beruntung jika berada di sampingnya.

4. Bersedia berkompromi
Pria serius bersedia mengesampingkan seluruh pendapatnya untuk mendengarkan Anda terlebih dahulu. Lebih baiknya lagi, ia pun rela berkompromi dan menyatukan keinginannya dengan keinginan Anda. Sehingga Anda maupun dirinya tak merasakan sesuatu yang mengganjal.

5. Merencanakan masa depan
Ia memasukkan Anda ke dalam rencana masa depannya. Visinya adalah menghabiskan sisa hidupnya dengan Anda. Pria macam ini layak dipertahankan.

Nah, bagaimana dengan pasangan Anda?

Read More......

Teh Hijau

Banyak orang mendengar bahwa minum teh hijau itu dapat membantu menyembuhkan berbagai penyakit. Banyak juga yang mengatakan meminumnya dapat sebagai sarana diet alias menurunkan berat badan. Benarkah demikian? Jawabannya adalah ya, memang demikian.

Berikut ini beberapa alasan mengapa teh hijau efektif untuk menurunkan berat badan.

1. Meningkatkan metabolisme

Penelitian terbaru membuktikan bahwa teh hijau meningkatkan pengeluaran energi dan dapat menaikkan metabolisme sampai 4% dalam waktu 24 jam. Hal ini disebabkan kandungan katekhin polifenol. Polifenol ini meningkatkan oksidasi lemak dan meningkatkan proses pemanasan tubuh (termogenesis), sehingga metabolisme meningkat.

Metabolisme yang tinggi dapat membantu membakar lemak walaupun sedang dalam keadaan tidur.

2. Membakar kalori

Penelitian juga menunjukkan bahwa teh hijau dapat menurunkan kalori dalam tubuh kita. Walaupun demikian masih terdapat perbedaan pendapat berapa banyak kalori yang dapat dibakar. Jumlah yang dibakar juga bergantung pada berat badan, makanan yang dikonsumsi, juga aktivitas fisik yang dilakukan.

3. Menurunkan penyerapan lemak.

Teh hijau juga dapat menurunkan penyerapan lemak ke dalam darah dari usus segera setelah kita makan. Jadi penting bagi Anda yang ingin kurus supaya minum teh hijau segera sehabis makan. Katekhin di dalamnya menghambat absorpsi lemak. Jadi, lebih sedikit lemak yang akan disimpan dalam tubuh.

Fakta-fakta tersebut sekarang ini mendorong banyak sekali produksi minuman teh hijau. Juga banyak obat-obatan, suplemen dan bahkan ada juga kosmetik berbahan teh hijau di pasaran. Sudah banyak bukti mengenai manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan. Jadi, silakan mencoba!

Read More......

Kode PARAMPA

permainan cukup sulit maka aku kasih kode

level 100: Klik mulai

level 101: tahan kiri biar gk game over

level 102: k;ik "this level"

level 104: kasih jawaban yang salah klik :Di , Li , Di , ?

level 105: klik ''P''.

level 106: temukan saklar jangan gedein volume

level 107: klik "I" pada tulisan Indonesia.

level 108: ketik"4"

level 109: Pillih "M"

level 110: klik "V " pada tulisan Level

level 111: tulis " Zippo"

level 112: klik "J" pada tulisan POJOK

level 113: bahasa inggrisnya belut. cari di layar (drag E di LEVEL trz taruh di daerah item)
level 114: klik "A" dan "F#"

level 115: waktu sejak kecil kamu bermain hompimpa kan...

level 116: bhs inggrisnya orang jalan, cari di logo. (logo Sony Erricson "Walkman ") level 117: gambar semuanya benar ada yang beda ( bulat terbalik )

level 118: ketik"ye=5x"

level 119: hitung sendiri ada berapa burungmu ?

level 120: acak ajah, hehe.. klo gag slah yang ZB-YB-BB-GB level 121: pillih "kedua"

level 122: pillih" ????"

level 123: klik tunguk si wayang

level 124: nah matematika yang benar klik aja yang tulisan merah " 5+5+5=550 "====>" 545+5=550 "

level 125: klik "kaki ayam" dan" klik level 126"

level 126: klik "bulan"

level 127: sulit ya... aku tau klik aja *monosodium gultomat *

level 128: mana yang palsu (buktinya mata yang tidak berkedip)

level 129: tulisan 'asooooiiiyyyyy'maksudkuparampaa.net/rorrim.swf

level 130: klik AB seperti gambar(level 114)

level 131: perhatikan "INI" jangan berkedip, lalu memilih warma

level 132: pillih " DANAU"

level 133: klik "HUMAN"

level 134: Pillih"prancis"

level 135: tekan "Y" di keyboard kamu

level 136: tulis"namtab"

level 137: tekan ''enter 15x"

level 138: jawaban seperti ini

level 139 : tekan "spasi 10x"

level 140 : tulis "888-423-4200"

level 141 : tulis"pecasndahe"

level 142 : pillih "12"

level 143 : klik"hijau-kuning-merah-biru-kuning-ungu"

level 144 : nah mudahkan 'jangan betul yang penting agak salah saja...

level 145 : tulis " 145" truz ":'(" lalu "i still love you baby"

level 146 : tekan "\ dan / " di keyboard kamu

level 147 : tombol "TAB"

kalau dijelaskan, setelah Di english kan. "rocket baby doll" trnyata, nama Band MUSE sebelum MOUSE terbentuk. lalu, "Citizen erased" salah satu lagunya. liriknya "Teach us......" lanjutannya "to cheat". kita dilarang untuk curang dengan menekan ( ctrl dan TAB ). diantara 2 itu lah, ternyata jawabanya adalah KLIK TAB

level 148 : tulis "password" klik go 3x

level 149 : nah palunya tinggal di sulawesi tapi mirip palu..

level 150 : jawabannya klik saja klo gk taw ,nih aku kasih gambar

level 151 :klik bola yang melalui tinggi nomor satu

level 152 : ada tertulis indo " ada yang keliru . ====> ada yang keliru ?" nah ambil yang di bagian atas 2

level 153 : klik VENUS

level 154 : Pillih" 5 MB"

level 155 : pillih"tembok raksasa cina"

level 156 : kalo tau ... pillih aja

level 157 : jawaban "524287"

level 158 : jawaban "AYE-AYE"

level 159 : tulis " yoi, tentu saja"

level 160 : tulis"160 " lalu ''falsification''

level 161 : ikutin klik kiri supaya gk kena game over

level 162 : beda nih klik "="

level 163 : ikutin aja

level 164 : ketik"40"

level 165 : ketik" kanan , bawah, kiri "

level 166 : hmmm ada yang gk beres coba tekan "spasi , enter , enter , spasi"

level 167 : ketik "13"

level 168 : Pillih "saturnus

level 169 : klik "169 " pada tulisan level 169

level 170 : ketik "parampaa", berhasil lolos , tapi berkurang 1 hati...

level 171 : di drag aja lalu ada Ova parampaa klik aja

level 172 : dragnya merah sampai penuh/full

level 173 : Klik "hati"

level 174 : ketik" YESS!!" klo mundur dapat kelihatan (parampaa say : YESS!! )

level 175 : ada yang aneh klik aja

1) PASAL 24 yang no 3 a.

2) tetapi di no.4.

3) di maksud 3b

level 176 : klik mata 15x

level 177 :

#000000= HITAM #FFFF00=KUNING #009900=HIJAU

#FF6600=ORANGE #FFFFFF= PUTIH #660066=UNGU

#0000FF=BIRU #FF0000=MERAH

MERAH BIRU KUNING MERAH HIJAU
level 178 : klik "+" tekan shift "= "beberapa kali

level 179 : pillih " jasminum sambac "

level 180 : ketik "Sheffield"

level 181 : pillih "6" ,

level 182 :waduh ada error tanpa lihat mouse ,gampang nik klik kanan dan ikuti perintah

level 183 : pillih " telor"

level 184 : ketik "Melayang"

level 185 : klik "tikus "pada tulisan (miki tikus)

level 186 : tulis" Mike"

level 187 : klik "selandia baru" cari di buku ATLAS

level 188 : Klik" title"pada titik

level 189 :a, e, i, o, u, h, k, l, m, n, p, w, and ` itu adalah huruf hawai

level 190 :klik "level 190"

level 191 :pillih "7"

level 192 : ketik #FF00F atau ff00f

level 193 :Tulis"BANDIT'

level 194 : ke arah kanan atau kiri biar santai , lalu masuk ke arah hijau

level 195 : ingat topi ultah "ucrut' lalu klik kado ada OVa nya...

level 196 : tulis "aisenodni" karena di balik cermin " indonesia

level 197 : kasih tau gampang ketik harus huruf besar "VWXYZ"

level 198 : klik semua kepala

level 199 : tulis" ucrut"

level 200 :tulis " Leucopsar rothschildi "

level 201 : tekan 8 beberapa kali

level 202 : tulis " helmezet "

level 203 :

Read More......

Menurunkan Berat Badan

Banyak Orang yang memiliki masalah dengan kegemukan. Mau tidak mau seseorang yang berbadan gemuk akan senantiasa tidak enak dipandang mata. Masalah ini yang membuat banyak orang menginginkan untuk menurunkan berat badan mereka.

Siapa yang tidak senang dan bangga memiliki tubuh yang langsing dan sehat? Walaupun bagi sebagian orang fisik bukanlah segalanya. Nah sekarang ini banyak sekali cara menurunkan berat badan dengan cepat.

Ada yang dengan menggunakan bahan-bahan alami, ada yang menggunakan obat, ada juga yang melakukan diet menurunkan berat badan yang terlalu keras dan malahan bisa menimbulkan penyakit bagi si pengguna itu sendiri.

Berikut ini cara cepat menurunkan berat badan alami :

1. Minum Air Putih
Cara sederhana dengan minum minimal 2 liter air putih/hari. Karena air putih membantu proses metabolisme dalam tubuh dengan mengubah makanan menjadi energi yang dibutuhkan. Disini air putih juga berperan sebagai bahan bakar untuk mendorong reaksi metabolisme tubuh. Sehingga jika anda tidak minum air putih, maka anda tidak dapat membakar kalori.

2. Olah Raga
Olah Raga memang sudah menjadi rahasia umum sebagai cara yang paling dipercaya untuk menurunkan berat badan. Berolah ragalah secara teratur untuk menjaga kondisi tubuh tetap sehat.

3. Makanan
Dari beberapa penelitian tentang makanan-makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan, para ahli telah mengatakan bahwa ada beberapa makanan yang terbukti sebagai makanan yang berguna untuk menurunkan berat badan. Makanan itu adalah buah anggur, ikan sarden, buah labu, mengkonsumsi daging sapi dan minum teh hijau.

4. Jangan Mengkonsumsi Alkohol
Salah satu cara untuk mengurangi mengkonsumsi kalori yang tidak diinginkan adalah mengurangi minum alkohol. Sebagian berkeinginan untuk minum alkohol karena persepsi yang dihasilkan oleh alkohol yang berupa rasa dan efek relaksasi. Tetapi, yang tidak banyak diketahui adalah minum alkohol juga bisa disebabkan rasa haus dan lapar. Mempertahankan agar tidak kehausan dan tidak pergi ke bar atau restoran ketika merasa lapar dapat menekan jumlah konsumsi alkohol anda.

5. Biasakan Sarapan
Sarapan memang sering tidak dipercaya sebagai cara menurunkan berat badan, tetapi ternyata sarapan pun berguna untuk menurunkan berat badan. Jika anda sarapan di pagi hari, anda dapat mengurangi konsumsi makan siang anda. Cukup pisang, yogurt, sereal, roti dan lain lain sebab makanan ringan yang mengandung banyak serat dan protein akan memberikan anda rasa kenyang hingga tiba waktunya makan siang.
* Kalau suka minum teh, mendingan minum teh hijau setiap hari dimana dapat membantu membakar sekitar 70 kalori lebih dalam sehari.
* Kalau suka minum susu, sebaiknya jangan pilih yang fullcream. Silahkan konsumsi minuman susu yang rendah lemak.

6. Makan dengan cara perlahan
Letakkan sendok atau garpu saat Anda sedang mengunyah, minum air mineral setiap selesai mengunyah, dan kunyah makanan beberapa kali sebelum menelannya.

7. Gunakan piring yang lebih kecil
Kebiasaan di negara kita adalah menghabiskan makanan yang tersaji di piring, berapa pun jumlah kalori makanan dan ukuran piring tersebut. Untuk menyiasatinya, gunakan piring yang berukuran lebih kecil. Anda akan merasa kenyang dengan makan lebih sedikit.

8. Batasi karbohidrat
Makanan tinggi protein, misalnya ikan, merupakan pilihan makan malam terbaik untuk mengkontrol bobot tubuh. Ini karena protein membuat Anda kenyang lebih lama. Jika Anda ingin mengkonsumsi karbohidrat, hindari yang sederhana, karena lebih cenderung disimpan sebagai lemak ketimbang digunakan sebagai energi.

MENU MAKANAN MENURUNKAN BERAT BADAN

Itulah beberapa cara cepat menurunkan berat badan alami. Masih ada tips tambahan yang harus Anda perhatikan :

1. Jika anda makan yang mengandung karbohidrat (nasi) jangan dicampur dengan yang mengandung protein (dagung/ikan). Tapi makanlah bersamaan dengan sayuran.
2. Ukuran nasinya max 6 sendok makan, dan untuk daging/ikan sekali makan kira2 sepotong sedang aja.
3. Jangan makan diatas jam 7 malam.
4. Jangan makan makanan awetan/kalengan, usahakan perbanyak sayur dan buah
5. Tiap pagi bangun tidur minum 1 gelas air ditambah perasan jeruk nipis 1 potong.
6. Makan pagi hanya boleh buah/oatmeal, kalau gak tahan bisa nyemil buah potong jam 10 pagi.

Cukup itu dulu yang bisa saya bahas seputar tips diet menurunkan berat badan alami yang saya rangkum dari berbagai sumber. Semoga bermanfaat.

Read More......

MISTERI DARAH PERAWAN

Dikatakan perawan jika pada malam pertama ( first sex ) Mrs.V sang istri mengeluarkan darah, sebuah mitos yg sering kita dengar dari mulut ke mulut. Dikatan oleh dr Handrawan Nadesul “Karena itu pula, darah yang keluar dari vagina istri di malam pertama menjadi sebuah keharusan bagi sebagian lelaki, khususnya di Indonesia,” pada saat acara seminar Kesehatan Wanita: “Sekolah” Menjadi Ibu, Hari Sabtu kemarin, 18 Desember 2010 di The Park Residence, Kelapa Gading.

Sebagai catatan dr Handrawan telah berpengalaman mengasuh beberapa kolom kesehatan sedari tahun 1970an. Beliau menerangkan, bahwa pada dasarnya masyarakat Asia atau negara “timur” sangatlah menjunjung tinggi nilai ideal keperawanan. “Padahal, dalam sebuah kongres seksologi yang pernah saya hadiri beberapa waktu lalu mengatakan, angka remaja Indonesia yang sudah pernah melakukan hubungan seks itu cukup tinggi. Tetapi tetap, kebanyakan pria Indonesia masih sulit menerima istri yang sudah tidak perawan,” wow egoisnya pria
“Malam Pertama Harus Berdarah” ini menjadi semacam momok yg menghantui bagi para wanita, dan bisa dibilang menjadikan isu ini penting bagi mereka. Dokter yang juga mengasuh rubrik tanya jawab di tabloid Gaya Hidup Sehat itu bercerita, ia kerap mendapatkan surat-surat dari pembaca yang sangat concern akan keluarnya darah dari vagina di malam pertama akibat robeknya selaput dara (bukan karena haid). Ia pernah mendapat surat dari seorang wanita yang diceraikan oleh suaminya hanya karena di malam pertama, vaginanya tidak mengeluarkan darah, padahal ia belum pernah melakukan hubungan seks dengan siapa pun ataupun melakukan masturbasi. Bahkan, ada juga suku tertentu yang memang sengaja menaruh selembar kain putih di kasur mereka, di bawah wanita yang baru saja menikah dan sedang melakukan hubungan seksual dengan suami barunya, tujuan dari semua itu tentu untuk memastikan ada dan tidaknya darah perawan yg mengucur di malam pertama. Ini bertujuan untuk membuktikan bahwa si wanita masih perawan atau tidak, nahloh:D.

Kenapa yg demikian bisa terjadi? menganggap tabu pembicaraan mengenai seksual adalah salah satu pemicunya, sehingga informasi mengenai malam pertama ini menjadi sangat simpang siur, membuat wanita merasa dihakimi jika tidak berdarah. “Padahal, ada kalanya selaput dara itu tersobek tanpa sengaja sebelum malam pertama karena banyak hal, salah satunya akibat olahraga,” begitu penjelasan lanjutan dari dr Handrawan.
Yang disebut “Selaput Dara” atau “Segel Perawan” (hymen) merupakan sebuah lapisan tipis yang memisahkan antara liang Mrs.V dengan Rahim. Ada juga wanita yang terlahir tanpa selaput dara ini, sebagian besar wanita memilikinya, ukuran dan bentuknya pun bisa berbeda dari wanita ke wanita. Pada umumnya, selaput dara bukan lapisan utuh yang menutup, ada bagian lubang kecil yang merupakan saluranyang berfungsi untuk mengeluarkan darah haid.
Crystal X For Women crystal-x.produkalami.com
Vagina Kembali Kencang Seperti Perawan, Obat Keputihan
Cegah Kanker Serviks, Hilangkan Bau Tidak Sedap
Terbukti 100%
Dalam sebuah dialog konsultasi, Prof Dr dr Wimpie Pangkahila, SpAnd, FAACS, Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Udayana mengemukakan bahwa, “Istilah perawan atau tidak, tergantung apakah ia sudah atau belum pernah melakukan hubungan seksual. Kalau sudah pernah, maka dia disebut tidak perawan. Sebaliknya kalau belum pernah, maka dia disebut perawan. Keluarnya darah tidak harus terjadi ketika seorang perempuan melakukan hubungan seksual pertama kali. Jadi keluarnya darah tidak dapat digunakan sebagai tanda apakah seorang perempuan disebut perawan atau tidak.”
Mengenai Misteri Darah Perawan Di Malam Perma ini, dr Handrawan menerangkan, bisa terjadi banyak kemungkinan yang akan dihadapi dan perlu diketahui oleh para pasangan suami istri yang sama-sama baru pertama kali melakukan hubungan seksual, di antaranya:

Pada saat melakukan first sex, belum tentu langsung bisa deflorasi. Tidak selalu bisa terjadi penerimaan vagina terhadap penis secara langsung.
Ada juga kemungkinan si wanita menjadi sangat tegang atau takut di malam pertama, sehingga ini akan mempersulit penetrasi penis. Hal ini bisa terjadi karena salah pengetahuan atau kepercayaan mengenai seks. Contoh; sejak kecil, si istri mendapat penanaman pendidikan bahwa seks itu adalah perbuatan yang berkaitan dengan dosa, kotor, dan sebagainya. Alhasil, si istri merasa ketakutan ketika ia harus melakukan hubungan seks dengan suaminya, terjadilah blocking atau penolakan tanpa sadar. Vagina menegang dan sulit terjadi penetrasi karena tertutup atau si istri merasa kesakitan dan minta berhenti. Hal ini harus melalui semacam konseling dan psikoterapi untuk membuat si istri bisa tenang dan menjalani hubungan seksual dengan suami.
Mungkin terjadi vaginismus. Ketika otot vagina menegang atau mengencang saat terjadi hubungan seksual. “Kalau Anda pernah lihat di film-film yang bercerita pasangan suami istri yang penisnya terjepit vagina, hingga keduanya harus dibopong ke rumah sakit dalam keadaan seperti itu, itu benar-benar bisa dan pernah terjadi. Jangan main-main dengan vagina. Ototnya memang benar-benar bisa sangat kuat,” jelas dr Handrawan.
Penetrasi yang terjadi di malam pertama, belum tentu berdarah, belum tentu pula tidak berdarah menandakan bahwa si perempuan sudah tidak perawan. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan selaput dara robek, misal karena si perempuan sering melakukan olahraga berat, seperti naik kuda, bersepeda, lompat tinggi, atau terjadi kecelakaan, dan lainnya.
Penetrasi di malam pertama pun belum tentu langsung berhasil.
Dyspareunia atau rasa nyeri yang sangat tidak nyaman bagi pemula. Ini bisa terjadi pada pasangan yang enggan melakukan komunikasi mengenai seksualitas. Pria hanya butuh beberapa saat untuk penisnya bisa siap bercinta, sementara perempuan, setidaknya butuh sekitar 20 menit persiapan sebelum vaginanya siap menerima penetrasi penis, karenanya, foreplay itu penting. “Ini terjadi karena pengantin baru masih malu-malu membicarakan mengenai seksualitas. Dari pengalaman saya, bahkan pasangan yang sudah bertahun-tahun menikah pun masih ada yang enggan membicarakan tentang seks. Bahkan ada istri yang baru pertama kali merasakan orgasme ketika ia berusia 60 tahun, dan selama bertahun-tahun menikah dengan suaminya, si suami tidak tahu bahwa si istri tak pernah merasa puas, dan istrinya pun tak tahu orgasme itu seperti apa,” paparnya.

Sebagai catatan pula, bahwa perkembangan seksualitas bagi pria dan wanita bisa jadi berbeda. Hal-hal yang mampu membuat pria terangsang, belum tentu bisa pula membuat si wanita menjadi terangsang. demikian halnya dalam hal durasi. Untuk membantu istri menerima sebuah tusukan penetrasi, kadang dibutuhkan “pengenalan” dan pembiasaan terlebih dahulu, yang mungkin membutuhkan waktu, dan tentunya rasa ikhlas dari si wanita untuk menerima penetrasi, serta si pria untuk tidak terburu-buru langsung penentrasi.
Melakukan Komunikasi dua arah antara suami istri adalah kuncinya. Baik dalam membicarakan apa yang dianggap nyaman atau tidak nyaman bagi si istri atau suami, keinginan atau fantasi, atau hal-hal lain yang berkaitan dengan hubungan intim suami istri ini. Kurangnya pengetahuan dan informasi mengenai seksualitas bisa menimbulkan perilaku menyimpang dan rasa tidak puas yang berkepanjangan. Seks seharusnyalah mampu menjadi bagian yang membuat pasangan suami istri makin dekat dan makin harmonis, jangan menyalahkan satu sama lain jika belum mengerti ilmunya. Nah demikian Misteri Darah Perawan di Malam Pertama.

Read More......

MAKANAN UNTUK DIET

Banyak anjuran yang membuat tubuh kita langsing. Namun apakah anjuran itu harus membuat kita kelaparan?. Untuk menurunkan atau mempertahankan berat badan tidak melulu harus membiarkan perut dalam keadaan lapar. Ada beberapa nutrisi yang membuat Anda tetap kenyang tetapi tidak menaikkan berat badan.
Beberapa nutrisi dapat membuat perut Anda tetap kenyang tapi tidak menambah berat badan karena memiliki lemak yang rendah atau tidak ada sama sekali.
Berikut beberapa makanan yang bisa menurunkan berat badan tanpa harus kelaparan, seperti dilansir Lifemojo, yaitu:

1. Apel
Setiap kali merasa lapar, apel bisa menjadi pilihan snack yang sehat ketimbang pizza atau ayam goreng. Rasa kenyang dari apel berasal dari kandungan air yang tinggi dan serat. Serat pektin larut yang ada di kulit apel bertindak sebagai penekan nafsu makan alami.
2. Gandum utuh
Makanan yang terbuat dari gandum, beras merah dan tepung gandum adalah karbohidrat kompleks yang mengolah gula dengan lambat. Fenomena ini menjaga kadar gula dalam darah tubuh sehingga tak cepat merasa lapar. Kandungan serat yang tinggi dan kehadiran vitamin B kompleks juga berkontribusi untuk mengontrol metabolisme.
3. Lemak ikan
Ikan yang termasuk kategori ini adalah tuna, salmon, makarel, sarden dan herring. Keberadaan asam lemak omega-3 dalam ikan dapat membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan metabolisme.
Asam lemak omega-3 bekerja dengan mengubah kadar hormon leptin yang memberikan pengaruh langsung pada metabolisme. Hormon ini menentukan apakah kalori akan dibakar atau disimpan sebagai lemak. Ikan juga merupakan sumber protein yang baik.
4. Buah jeruk
Buah jeruk merupakan komponen penting dalam menu diet karena adanya vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat, serat dan sebagai agen pembersih. Vitamin C membantu dalam mempercepat pengolahan lemak, juga merupakan stimulator dari asam amino yang disebut carnitine yang bertanggung jawab untuk menaikkan kapasitas pembakaran lemak tubuh.
Buah jeruk hanya mengandung sekitar 50 hingga 75 kalori, kadar air yang tinggi membuat Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lama.
5. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti brokoli, bayam dan asparagus harus dimasukkan dalam menu diet Anda, bukan hanya karena kadar serat dan sifat antioksidan, tetapi juga karena high thermic effect (energi yang dikeluarkan oleh badan untuk mengkonsumsi dan memproses makanan), serta rendah kalori.

Read More......

MERIAS WAJAH

MERIAS wajah bukanlah satu hal yang mudah. Bukan hanya persoalan menggunakan foundation, bedak eye shadow, dan lipstik, tapi juga harus diselaraskan dengan bentuk wajah, warna kulit, jenis kulit dan bentuk mata. Kesalahan kecil, seperti warna lipstik yang terlalu tua atau eye shadow yang tidak membaur, tentu saja membuat penampilan menjadi tidak enak dilihat.

Berikut beberapa trik agar Anda tidak salah mengaplikasikan make up:

1. Untuk menggaris bibir, gunakanlah pensil bibir/lip liner yang berwarna nude atau warna muda yang netral.

2. Setelah menggunakan pelembap, tunggulah beberapa saat hingga pelembap meresap, yaitu ketika kulit sudah tidak basah lagi. Bedak, concealer, dan foundation yang diplikasikan sebelum pelembap meresap dapat membuat make up tidak menempel sempurna pada wajah.

3. Concealer berguna untuk menyamarkan/menutupi area yang gelap seperti area bawah mata atau noda hitam pada wajah. Jika Anda memilih concealer berwarna terang, yang tampak malah warna belang. Akan terlihat perbedaan warna yang mencolok. Karena itu, pilihlah concealer yang sesuai dengan warna kulit atau satu tingkat lebih muda.

4. Untuk menciptakan tulang pipi atau membentuk shading, banyak perempuan sering mengunakan bedak warna cokelat. Padahal ini adalah cara yang salah. Jika salah mengaplikasikannya, pipi justru terlihat kotor dan ”kasar”. Cara yang baik, gunakanlah blush on warna natural (peach, pink kecokelatan) pada pipi. Warna tersebut akan menonjolkan pipi dan membuat tulang pipi terlihat tinggi.

5. Warna pink atau oranye adalah pilihan warna yang tepat untuk mencerahkan riasan wajah. Namun jika kadar warna tersebut berlebihan, riasan akan tampak terlalu matang dan amat mencolok pada siang hari. Karena itu, pilihlah warna-warna netral seperti cokelat muda, pink muda, peach, atau pink kecokelatan yang cocok untuk semua warna kulit dan memberikan efek cantik alami pada riasan.

Read More......

TIPS CANTIK

Karena dengan trik make up yang tepat, Anda dapat menyamarkan tanda-tanda penuaan yang ada sehingga Anda dapat menutupi kekurangan ini. Namun sebelum Anda merias wajah Anda, pastikan bahwa kosmetik yang Anda gunakan masih layak digunakan atau belum kedaluwarsa.

Apa saja yang harus dilakukan ketika melakukan make up sehingga Anda dapat terlihat muda? Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat Anda terapkan saat merias wajah Anda sendiri.

Toner dan Pelembab
Sebelum mulai merias wajah, mulailah dengan membersihkan wajah sampai leher dengan menggunakan pembersih dilanjutkan dengan menggunakan toner dan pelembab. Hal ini bertujuan agar hasil make up Anda maksimal.
Alas Bedak
Gunakan alas bedak (foundation) agar warna-warna dapat masuk dengan sempurna pada wajah Anda. Pilih warna foundation yang satu tingkat lebih tinggi dari warna kulit Anda.
Concealer
Gunakan concealer untuk membantu menyamarkan flek pada wajah atau bekas jerawat. Concealer juga dapat digunakan untuk menyamarkan kantung mata.
Brush dan Spons
Saat memakai bedak, pertama-tama gunakan brush selanjutnya gunakan spons untuk membantu meratakannya.
Eyeshadow
Pilih warna-warna eyeshadow yang dapat membantu wajah terlihat segar dan muda. Warna yang dapat dipilih antara lain warna hijau, peach, ungu, emas.
Eyeliner
Untuk mata, agar wajah tidak terlihat tua, sebaiknya tidak menggunakan eyeliner. Atau bila Anda ingin menggunakannya sebaiknya jangan gunakan terlalu tebal dan gunakan eyeliner yang berbentuk pensil.
Blush on
Warna blush on sebaiknya yang berwarna natural seperti warna pink atau peach.
Lipstik dan Lipgloss
Pilih lipstik yang berwarna sama atau satu tingkat lebih tinggi dari warna bibir. Hindari bibir dengan warna yang terlalu kontras. Dapat juga ditambah lipgloss agar bibir terlihat segar.
Pensil Alis
Rapikan alis Anda dengan mencabut rambut alis yang berantakan dan menyisirnya agar telihat rapi. Kemudian untuk mempertegas bentuk alis, pilih pensil alis yang berwarna coklat gelap sebaliknya daripada hitam, karena warna hitam akan membuat wajah terlihat lebih tua.
Memang banyak sekali produk kecantikan yang dapat membuat muda dan memperhalus kulit dan membuat lebih cantik. Produk-produk tersebut ada yang dimasukkan ke dalam tubuh atau yang digunakan langsung pada kulit Anda. Namun dengan penggunaan kosmetik yang tepat dan trik make up yang tepat saat Anda merias wajah Anda, maka Anda juga dapat tampil semakin cantik dan muda.

Read More......

Cara Merias Wajah Agar Terlihat Kurus

Ingin terlihat lebih kurus dengan cara instan? Bisa, kok. Cukup mengubah dandanan Anda. Ada banyak cara yang dilakukan oleh para penata rias untuk mengakali wajah agar terlihat lebih tirus tanpa meninggalkan kesan cantiknya. Mau mencoba, simak tips berikut.
Kontur
Memberikan kontur (memberi shading) pada wajah adalah trik yang paling tua yang dilakukan oleh para penata rias. Maggie Danielson, trend artist dari Benefit Makeup mengatakan, bahwa semua artis di Hollywood menggunakan teknik ini. Caranya adalah dengan menyapukan bronzer matte (tidak mengkilap) di bagian lekuk pada pipi agar memberikan definisi lebih pada struktur tulang wajah, dan secara instan membuat Anda terlihat lebih tirus.
Caranya: Aplikasikan bronzer atau bedak yang satu tingkat lebih gelap dari warna kulit wajah Anda tepat di bawah tulang pipi. Jika Anda tak pasti di mana harus mengaplikasikan bronzer, coba mengisap kedua pipi bagian dalam Anda, bagian yang terlihat paling cekung dari itulah yang bisa Anda aplikasikan shading-nya.
Contouring cukup populer pada tahun 1980-an, ketika tren make-up pada tahun itu adalah sangat tebal dan kadang berlebihan. Agar tidak terlihat berlebihan dan tetap terlihat modern, aplikasikan shading tipis-tipis dan pastikan Anda mencampurnya dengan baik pada kulit. Less is more. Memberikan kontur pada wajah seharusnya membuat Anda terlihat seakan-akan Anda terlahir dengan tulang pipi yang menakjubkan, maka itu, jangan sampai terlihat bahwa Anda menggunakan make-up tebal pada bagian tersebut.
Highlighting
Setelah mencipta ceruk pada pipi yang membuat Anda terlihat tirus, bagian selanjutnya adalah dengan menonjolkan bagian tulangnya dengan highlight.
Caranya: aplikasikan highlight pada bagian tertinggi tulang pipi. Biasanya highlighter berupa bedak atau krim yang warnanya sedikit lebih muda dari warna kulit wajah Anda. Aplikasikan pula pada bagian ujung hidung dan bagian “jembatan” antara tulang hidung dan dahi. Berikan pula pada bagian terluar mata agar membuat mata lebih menonjol

Read More......

Celana Dalam Cowok Menunjukkan Karakternya

Celana dalam cowok tidak hanya berfungsi sebagai pelindung barang pusaka peninggalan nenek moyang. Lebih dari itu, celana dalam seorang cowok (pria, laki-laki, kaum adam dan makhluk sejenisnya) bisa menunjukkan bagaimana karakter cowok tersebut.

Jadi, kalau kamu para cewek ingin mengetahui bagaimana karakter seorang cowok, tinggal colong aja celana dalamnya. Lalu cocokkan dengan data-data berikut ini :

1. Celana Dalam Panjang dan Longgar
Celana dalam cowok jenis ini biasa disebut boxer. Ciri-cirinya panjang dan longgar (mirip kolor pemain sepakbola). Tipe cowok pemakai celana dalam seperti ini, biasanya adalah mereka yang mencintai kebebasan, suka bersenang-senang dan menyenangkan. Mereka adalah cowok-cowok yang aktif dan menyukai tantangan. Paling suka berkumpul dan menghabiskan waktu bareng temen-temennya.

2. Celana Dalam Panjang Tapi Ketat
Masih sejenis boxer tapi yang ini pas di badan (ketat). Biasanya, cowok seperti ini sangat berwibawa dan tenang, cool. Bahkan tidak jarang mereka menjadi pemimpin dalam kelompoknya. Mereka bisa mengorganisasi teman-temannya untuk melakukan sebuah kegiatan.

Hanya saja terkadang mereka menjadi “bossy” dan suka mengatur. Meski dalam hubungan cinta, pria seperti ini bisa menjaga komitmen dan perhatian.

3. Kancut, cangcut atau sempak
Celana dalam berbentuk segitiga ini menunjukkan bahwa cowok yang memakainya adalah seorang yan tidak ingin dibatasi. Mereka ingin memiliki kontrol penuh dalam hidupnya. tidak ada seorang pun yang bisa merubah pendiriannya. Mereka adalah orang-orang yang sangat tertib dan teratur. Tapi tidak mau diatur. Sosoknya cenderung pendiam dan cukup misterius.

4. Celana Dalam Model G-String
Bukannya G-String ini celana dalam cewek, yah? Eits, jangan salah ada juga yang model seperti ini tapi untuk cowok. Rata-rata mereka yang memakai celana dalam model ini memiliki talent tertentu yang menonjol. Mereka orang yang sangat suka berekspressi. Juga sangat pandai dalam bergaul.

5. Celana dalam motif bunga-bunga
Jelas mereka cowok yang feminim. Menyukai sesuatu yang berbau romantis. Meski terdengar menggelikan, tapi rata-rata mereka orang yang baik dan suka menolong sesama. hehe

6. Memakai Celana Dalam Cewek
Kemungkinan besar mereka adalah cowok jadi-jadian. Harap berhati-hati. Atau bahkan bisa jadi mereka adalah psiko yang suka nyolong celana dalam cewek lalu memakainya. coba dicek jangan-jangan itu celana dalam kamu lagi.

7. Celana Dalam Rombeng Dan Bolong-Bolong
Mereka adalah tipe cowok setia. Saking setianya, celana dalam yang udah rombeng dan bolong-bolong pun masih dipakai. Kemungkinan kedua dia orang miskin yang hanya punya satu celana dalam di lemari pakaiannya. Nah, sebagai ceweknya kamu harus kasih dia sumbangan. Tapi jangan nyumbangin celana dalam kamu!

8. Ga Pake Celana Dalam
Kebebasan adalah hal mutlak dalam kehidupannya. Dia tidak ingin dibatasi oleh apa pun. Tidak suka berkomitmen, tipe cowok petualang yang menganggap bahwa dunia adalah angkasa luas yang harus dijelajahi. Dia menempatkan dirinya sebagai “BURUNG” yang siap terbang kemana pun dia suka. Wah, wah, wah….

Nah, itulah kaitan antara celana dalam cowok dan karakter cowok tersebut. Silahkan lihat celana dalam cowok kamu!

Read More......

6 Penyebab Umum Sakit Kepala

Penyebab serangan sakit kepala yang terkadang kita alami bukan hanya berasal dari suara bising atau stress karena deadline pekerjaan. Ada beberapa penyebab serangan sakit kepala. Kita bisa menghindari sakit kepala itu dengan terlebih dahulu mengetahui apa saja penyebabnya.

Berikut beberapa penyebab sakit kepala :

1. Kecemasan
Ketika kita merasa cemas yang ekstrim, kita akan cenderung merasakan sakit kepala.

2. Cahaya Silau
Relaksasikan mata anda. Cahaya yang terlalu menyilaukan bisa membuat tekanan pada otot mata sehingga bisa menyebabkan sakit kepala. Cahaya silau yang dimaksud bisa berasal dari sinar matahari, cahaya lampu, dan monitor TV atau komputer.

3. Pola Tidur dan Makan
Melewatkan makan pagi atau berpuasa tanpa adanya persiapan bisa menyebabkan anda sakit kepala. Terutama bagi anda yang memutuskan untuk tidak makan apapun dan tidur kurang atau lebih dari 7-9 jam perhari. Pola tidur anda, termasuk tidur siang, sangat penting.

4. Obat-obatan
Beberapa pengobatan yang anda lakukan bisa menjadi serangan potensial untuk terkena sakit kepala. Jika anda merasa sakit kepala yang anda rasakan sebagai efek samping pengobatan sangat mengganggu, tanyakan dokter untuk mengganti obat tanpa atau dengan efek samping yang lebih ringan.

5. Aktivitas Fisik
Latihan fisik yang berat dapat membuat otot di kepala, leher bahkan kulit kepala membutuhkan darah lebih untuk sirkulasi. Hal ini dapat membuat pembuluh darah membengkak. Hal inilah yang disebut dengan sakit kepala exertional.

6. Hormon
Untuk wanita yang sedang mengalami siklus haid, sakit kepala dan migrain merupakan hal yang berkaitan dengan tingkat hormon estrogen di dalam tubuh. Jika hormon estrogen dalam tubuh anda fluktuatif, maka kemungkinan anda bisa terserang sakit kepala

Read More......

Sejarah Nyepi Umat Hindu

Bila Anda tinggal di Bali, pasti akan merasakan suasana Nyepi yang jarang ditemui di kota lain di Indonesia. Di Bali umat Hindu merayakan Nyepi secara serentak. Nyepi yang identik dengan suasana sepi dan gelap gulita ternyata mempunyai sejarah nya sendiri. Berikut Sejarah Nyepi:

Kita semua tahu bahwa agama Hindu berasal dari India dengan kitab sucinya Weda. Di awal abad masehi bahkan sebelumnya, Negeri India dan wilayah sekitarnya digambarkan selalu mengalami krisis dan konflik sosial berkepanjangan.

Pertikaian antar suku-suku bangsa, al. (Suku Saka, Pahiava, Yueh Chi, Yavana dan Malaya) menang dan kalah silih berganti. Gelombang perebutan kekuasaan antar suku menyebabkan terombang-ambingnya kehidupan beragama itu. Pola pembinaan kehidupan beragama menjadi beragam, baik karena kepengikutan umat terhadap kelompok-kelompok suku bangsa, maupun karena adanya penafsiran yang saling berbeda terhadap ajaran yang diyakini.

Dan pertikaian yang panjang pada akhirnya suku Saka menjadi pemenang dibawah pimpinan Raja Kaniskha I yang dinobatkan menjadi Raja dan turunan Saka
tanggal 1 (satu hari sesudah tilem) bulan 1 (caitramasa) tahun 01 Saka, pada bulan Maret tahun 78 masehi.

Dari sini dapat diketahui bahwa peringatan pergantian tarikh saka adalah hari keberhasilan kepemimpinan Raja Kaniskha I menyatukan bangsa yang tadinya bertikai dengan paham keagamaan yang saling berbeda.

Sejak tahun 78 Masehi itulah ditetapkan adanya tarikh atau perhitungan tahun Saka, yang satu tahunnya juga sama-sama memiliki 12 bulan dan bulan pertamanya disebut Caitramasa, bersamaan dengan bulan Maret tarikh Masehi dan Sasih Kesanga dalam tarikh Jawa dan Bali di Indonesia. Sejak itu pula kehidupan bernegara, bermasyarakat dan beragama di India ditata ulang.

Oleh karena itu peringatan Tahun Baru Saka bermakna sebagai hari kebangkitan, hari pembaharuan, hari kebersamaan (persatuan dan kesatuan), hari toleransi, hari kedamaian sekaligus hari kerukunan nasional. Keberhasilan ini disebar-luaskan keseluruh daratan India dan Asia lainnya bahkan sampal ke Indonesia.

Kehadiran Sang Pendeta Saka bergelar Aji Saka tiba di Jawa di Desa Waru Rembang Jawa Tengah tahun 456 Masehi, dimana pengaruh Hindu di Nusantara saat itu telah berumur 4,5 abad.

Dinyatakan Sang Aji Saka disamping telah berhasil mensosialisasikan peringatan pergantian tahun saka ini, jüga dan peristiwa yang dialami dua orang punakawan! pengiring atau caraka beliau diriwayatkan lahirnya aksara Jawa onocoroko doto sowolo mogobongo padojoyonyo. Karena Aji Saka diiringi dua orang punakawan yang sama-sama setia, samasama sakti, sama-sama teguh dan sama-sama mati dalam mempertahankan kebenaran demi pengabdiannya kepada Sang Pandita Aji Saka.

Rangkaian peringatan Pergantian Tahun Saka
Peringatan tahun Saka di Indonesia dilakukan dengan cara Nyepi (Sipeng) selama 24 jam dan ada rangkaian acaranya antara lain :

1. Upacara melasti, mekiyis dan melis
Intinya adalah penyucian bhuana alit (diri kita masing-masing) dan bhuana Agung atau alam semesta ini. Dilakukan di sumber air suci kelebutan, campuan, patirtan dan segara. Tapi yang paling banyak dilakukan adalah di segara karena.sekalian untuk nunas tirtha amerta (tirtha yang memberi kehidupan) ngamet sarining amerta ring telenging segara. Dalam Rg Weda II. 35.3 dinyatakan Apam napatam paritasthur apah (Air yang murni baik dan mata air maupun dan laut, mempunyai kekuatan yang menyucikan).

2. Menghaturkan bhakti/pemujaan
Di Balai Agung atau Pura Desa di setiap desa pakraman, setelah kembali dari mekiyis.

3. Tawur Agung/mecaru
Di setiap catus pata (perempatan) desa/pemukiman, lambang menjaga keseimbangan. Keseimbangan buana alit, buana agung, keseimbangan Dewa, manusia Bhuta, sekaligus merubah kekuatan bhuta menjadi div/dewa (nyomiang bhuta) yang diharapkan dapat memberi kedamaian, kesejahteraan dan kerahayuan jagat (bhuana agung bhuana alit).

Dilanjutkan pula dengan acara ngerupuk/mebuu-buu di setiap rumah tangga, guna membersihkan lingkungan dari pengaruh bhutakala. Belakangan acara ngerupuk disertai juga dengan ogoh-ogoh (symbol bhutakala) sebagai kreativitas seni dan gelar budaya serta simbolisasi bhutakala yang akan disomyakan. (Namun terkadang sifat bhutanya masih tersisa pada orangnya).

4. Nyepi (Sipeng)
Dilakukan dengan melaksanakan catur brata penyepian (amati karya, amati geni, amati lelungan dan amati lelanguan).

5. Ngembak Geni. Mulai dengan aktivitas baru yang didahului dengan mesima krama di lingkungan keluarga, warga terdekat (tetangga) dan dalam ruang yang lebih luas diadakan acara Dharma Santi seperti saat ini.

Yadnya dilaksanakan karena kita ingin mencapai kebenaran. Dalam Yajur Weda XIX. 30 dinyatakan : Pratena diksam apnoti, diksaya apnoti daksina. Daksina sradham apnoti, sraddhaya satyam apyate.

Artinya : Melalui pengabdian/yadnya kita memperoleh kesucian, dengan kesucian kita mendapat kemuliaan. Dengan kemuliaan kita mendapat kehormatan, dan dengan kehormatan kita memperoleh kebenaran.

Sesungguhnya seluruh rangkaian Nyepi dalam rangka memperingati pergantian tahun baru saka itu adalah sebuah dialog spiritual yang dilakukan oleh umat Hindu agar kehidupan ini selalu seimbang dan harmonis serta sejahtera dan damai. Mekiyis dan nyejer/ngaturang bakti di Balai Agung adalah dialog spiritual manusia dengan alam dan Tuhan Yang Maha Esa, dengan segala manifetasi-Nya serta para leluhur yang telah disucikan. Tawur Agung dengan segala rangkaiannya adalah dialog spiritual manusia dengan alam sekitar para bhuta demi keseimbangan bhuana agung bhuana alit.

Pelaksanaan catur brata penyepian merupakan dialog spiritual antara din sejati (Sang Atma) seseorang umat dengan sang pendipta (Paramatma) Ida Sang Hyang Widhi Wasa. Dalam din manusia ada sang din /atrnn (si Dia) yang bersumber dan sang Pencipta Paramatma (Beliau Tuhan Yang Maha Esa).

Sima krama atau dharma Santi adalah dialog antar sesama tentang apa dan bagaimana yang sudah, dan yang sekarang serta yang akan datang. Bagaimana kita dapat meningkatkan kehidupan lahir batin kita ke depan dengan berpijak pada pengalaman selama ini. Maka dengan peringatan pergantian tahun baru saka (Nyepi) umat telah melakukan dialog spiritual kepada semua pihak dengan Tuhan yang dipuja, para leluhur, dengan para bhuta, dengan diri sendiri dan sesama manusia demi keseimbangan, keharmonisan, kesejahteraan, dan kedamaian bersama. Namun patut juga diakui bahwa setiap hari suci keagamaan seperti Nyepi tahun 2009 ini, ada saja godaannya. Baik karena sisa-sisa bhutakalanya, sisa mabuknya, dijadikan kesempatan memunculkan dendam lama atau tindakan yang lain. Dunia nyata ini memang dikuasai oleh hukum Rwa Bhineda. Baik-buruk, menang-kalah, kaya-miskin, sengsara-bahagia dst. Manusia berada di antara itu dan manusia diuji untuk mengendalikan diri di antara dua hal yang saling berbeda bahkan saling berlawanan.

Sejarah Nyepi

Kalau dituang dalam sebuah pantun boleh jadi sbb.:
Dengan bunga membuat yadnya,
melasti bersama pergi ke pantai.
Jika agama hanya wacana, kondisi
sejahtera -- aman damai susah dicapai.

Maka agama harus dimengerti,
dipahami, dilaksanakan atau
diamalkan dengan baik dan benar.

Dharma Santi
Adapun Dharma Santi sebagai rangkaian akhir Nyepi merupakan hal yang wajib dilaksanakan, baik di lingkungan keluarga, warga dekat maupun warga bangsa.

Dengan Dharma Santi kita dapat saling memaafkan jika ada kesalahan atau kekeliruan yang pernah terjadi setidak-tidaknya dalam jangka waktu satu tahun sebelumnya. Di samping itu juga untuk berbincang-bincang perihal kehidupan bersama kita ke depan karena kondisi yang dihadapi akan semakin sulit dan semakin komplek, serba multi; multi etnis, multi dimensi, multi kepentingan, multi karakter dan multi kultural.

Oleh karena itu dharma Santi dapat dilaksanakan dimana saja dan kapan saja setelah Nyepi asal tidak lewat dari waktu kurang lebih sebulan sesudah Nyepi. Sangat baik kalau setiap habis hari raya keagamaan (bukan hanya pada Nyepi saja) diikuti dengan dharma Santi atau sima krama, atau secara spiritual sering juga dilakukan jika ada upacara piodalan di Pura dengan “meprani”. Mesima krama, meprani atau dharma Santi merupakan ajang berdialog antar sesama tentang berbagai aspek kehidupan.

Karena Weda menyatakan “Wasudewa kutumbakan” (seluruh dunia adalah bersaudana). Atau sarwa asa mama mitram bhawantu (Jadikanlah seluruh penjuru dunia sebagai sahabat kami).

Untuk skup Bali, hal ini analog dengan konsep menyama braya yang perlu dimantapkan melalui dharma Santi. Jadi pergantian Tahun Saka adalah peringatan dari kebangkitan dan pembaharuan. Nyepi adalah renungan kesadaran untuk pengendalian diri. Dharma santi adalah dialog sesama demi keseimbangan hidup lahir bathin.

Demikian yang dapat disampaikan, semoga ada manfaatnya. Mohon maaf atas kekuragannya. “Selamat Hari Raya Nyepi tahun Baru saka 1931, “Semoga Ida Sang Hyang Widhi Wasa Asung kerta Wara nugraha kepada kita sekalian agar kita Santi, dapat meningkatkan bhakti sadana menuju Jagadhita yaitu dunia sejahtera. Om Ano bhadrah kratawo yantu wiswatah (semoga semua pikiran yang baik datang dari segala arah penjuru).

Read More......

Pelaksanaan Hari Raya Nyepi di Indonesia

1. Pendahuluan.
1. Pengertian
Hari raya Nyepi adalah perayaan hari tahun baru saka yang jatuh pada penanggal apisan sasih Kedasa (eka sukla paksa Waisak) sehari setelah tilem Kesanga (panca dasi Krsna Paksa Caitra).
2. Hakekat.
Penyucian bhuwana agung dan bhuwana alit (makro dan mikrokosmos) untuk mewujudkan kesejahteraan dan kebahagiaan lahir batin (jagadhita dan moksa), terbinanya kehidupan yang berlandaskan satyam (kebenaran), siwam (kesucian), dan sundaram (keharmonisan/ keindahan).

2. Latar belakang sejarah.
1. Penobatan Raja Kaniskha I.
Tahun baru çaka mulai diresmikan pada penobatan raja Kaniskha dan dinasti Kushana pada tahun 78 Masehi.
2. Tahun çaka di Indonesia.
Pada zaman dahulu, berdasarkan berbagai daftar prasasti hanya dikenal tahun çaka saja. Menurut Negarakertagama, pada zaman Majapahit pergantian tahun çaka (bulan Caitra ke Waisaka) dirayakan secara besar-besaran.

3. Rangkaian hari raya Nyepi.
1. Melasti.
Melasti disebut juga melis atau mekiyis bertujuan untuk melebur segala macam kekotoran pikiran, perkataan dan perbuatan, serta memperoleh air suci (angemet tirta amerta) untuk kehidupan yang pelaksanaannya dapat dilakukan di laut, danau, dan pada sumber/ mata air yang disucikan. Bagi pura yang memiliki pratima atau pralingga seyogyanya mengusungnya ke tempat patirtan tersebut di atas. Pelaksanaan secara ini dapat dilakukan beberapa hari sebelum tawur.
2. Tawur.
Upacara tawur bertujuan untuk menyucikan dan mengembalikan keseimbangan bhuwana agung dan bhuwana alit baik sekala maupun niskala. Upacara ini dilakukan pada sandikala (pagi, tengah hari, sore). Tilem Caitra, sehari sebelum hari raya Nyepi.
Catatan :
Ketentuan upakara atau sesajen melasti dan tawur di atas melengkapi ketetapan- ketetapan pelaksanaan Nyepi terdahulu, yang disesuaikan dengan desa, kala, patra, (daerah/ tempat, waktu, dan keadaan).
3. Hari raya Nyepi.
Sesuai dengan hakekat hari raya Nyepi maka umat Hindu wajib melaksanakan catur brata nyepi.
4. Ngembak Geni.
Hari Ngembak Geni jatuh sehari setelah Hari Raya Nyepi sebagai hari berakhirnya brata Nyepi.
Hari ini dapat dipergunakan melaksanakan dharma santi baik di lingkungan keluarga maupun masyarakat.

4. Brata hari raya Nyepi.
Sesuai dengan hakekat hari raya Nyepi tersebut di atas, maka umat Hindu wajib melakukan tapa, yoga, dan semadi. Brata tersebut didukung dengan catur brata Nyepi, sebagai berikut :
1. Amati Geni, tidak menyalakan api serta tidak mengobarkan hawa nafsu.
2. Amati karya, yaitu tidak melakukan kegiatan kerja jasmani melainkan meningkatkan kegiatan menyucikan rohani.
3. Amati lelungaan, yaitu tidak bepergian melainkan melakukan mawas diri.
4. Amati lelanguan, yaitu tidak mengobarkan kesenangan melainkan melakukan pemusatan pikiran terhadap Ida Sanghyang Widhi.

Brata ini mulai dilakukan pada saat matahari "Prabrata" fajar menyingsing sampai fajar menyingsing kembali keesokan harinya (24 jam).

5. Dharma Santi.

1. Lingkungan keluarga.
Dharma Santi dapat dilakukan berupa kunjung mengunjungi dalam keluarga dalam usaha menyampaikan ucapan selamat tahun baru dan terbinanya kerukunan dan perdamaian. Pelaksanaan dharma santi ini dapat dilaksanakan pada hari Ngembak Geni dan beberapa hari sesudah itu.
2. Masyarakat.
Dharma santi dengan lingkungan masyarakat hendaknya dilakukan dengan: Dharma wacana, dharma gita (lagu- lagu keagamaan/ kidung, kekawin, pembacaan sloka, dharma tula (diskusi) persembahyangan, pentas seni yang bernafaskan keagamaan, serta memberikan "punia" kepada yang patut menerimanya,

Read More......